患关节炎可能很困难。辅助设备可以使生活更轻松。

作者：Denise Mann

眼镜，开瓶器，钳子 - 我们每天使用几十个辅助设备;没有他们，我们做不了很多。

因此，当类风湿性关节炎，骨关节炎或其他疾病对你所做的事情制动时，为什么不扩展你的工具套件以包括一些有用的设备，使你更容易做你喜欢的事情？

适用于家中任何地方的辅助设备

关节炎是导致残疾的最常见原因，关节炎基金会公共卫生副总裁Patience H. White说，并且有超过100种类型的关节炎，影响了4600万人，这并不奇怪。

幸运的是，有数百种工具可以提供帮助。但在使用任何辅助设备之前，一定要先使用自己的力量和动作范围，最好保留两者。您可以在家中的任何地方使用的一些通用自助工具包括：

• 脂肪橡胶把手 从牙刷柄到笔或土豆削皮器，可以减少任何东西，减少对关节的压力，使其更容易握住小物品。
• 门把手适配器 是杠杆手柄，适合标准圆形门把手;一旦安装完毕，您只需向上或向下推拉杆即可打开门
• 灯适配器。 将灯泡适配器拧入灯泡插座，将任何金属灯转换为具有三个亮度的触摸灯。
• 腿部伸展器 可以延长办公椅，餐桌，厨房岛或任何太低而无法舒适使用的家具的腿部。
• 弹簧剪刀 可以帮助您免受从花园到办公室的疲劳。
• 关键车工 卡在家用钥匙头上，加宽抓握表面，使钥匙更容易转动。

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在厨房

您可以使用辅助设备将厨房作为房屋的核心，使烹饪，服务和饮食更容易。

• 电器 像搅拌机，食品加工机，慢炖锅，开罐器，微波炉和洗碗机，可以简化厨房杂务，减少宝贵的精力，呵护关节。
• 轮式推车或岛屿 在厨房帮助您将食物从灶台移到桌面。用较轻的餐桌和炊具替换重的锅，平底锅和餐具，使事情变得更加容易。
• 杠杆式龙头或龙头转向器。 将难以管理的水龙头转换为杠杆式水龙头，或投资便宜的龙头转向器，适合水龙头头的杠杆形塑料件，使转动水龙头更容易。
• 到达扩展器，一端带有杠杆的杆和另一端带有抓手的杆，可帮助您从高架上取回罐头，或拾取落在地板上的物品。事实上，这个方便的工具，也可以带有磁性尖端，在整个房子里都很有用。
• 开瓶器 可以像一个小的橡胶盘一样简单，可以放在扭曲的顶盖上，给你更好的牵引力，或者你可以选择专业的钩子，杠杆和钳子般的夹子。

在浴室

从小药瓶和小型指甲钳到坚硬的瓷器表面，浴室可能难以驾驶关节炎。一些可以让生活更轻松的自助工具：

• 医药开瓶器。 您不需要有限的活动性就可以找到难以打开的药瓶。幸运的是，许多便宜的工具可以提供帮助，有些像橡胶磁盘一样简单，有助于抓握，其他工具则是用于管理儿童防护帽的专用工具。您也可以要求您的药剂师为您的药物配合更容易打开的盖子。
• 浴缸/淋浴杆。 瀑布可能发生在光滑的表面和水周围。导轨安装简单，易于在浴缸或淋浴间提供稳定性;在摊位底部添加防滑垫，使物品更安全。
• 高架马桶座 可以让上下车更容易，也可以抓住附近的铁轨。
• 长柄刷子或浴缸手套 可以帮助在浴缸或淋浴洗涤不那么困难。买两套，你可以使用第二套来清洁浴缸/淋浴本身。
• 易握式指甲刀 与传统的推剪相比，它具有更大的刀片和手柄，并且它们需要更少的压力来使用，从而减少了对关节的磨损。

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在卧室

穿衣服很难掌握，但幸运的是有自助设备可以让工作变得更轻松，更快捷：

• 拉链拉链器/扣子。 这款胖柄工具有一个用于拉动拉链的挂钩，以及一个可以帮助您管理按钮的金属环。购买一个更大的衣服也可以使日常穿着更容易一些。
• 线圈鞋带 快速穿鞋，或者你可以选择带有魔术贴封口的套穿或鞋子。
• 袜子拉拔器。 将袜子或袜子放在这个装置的塑料端上，并用一条两条皮带袜子和袜子轻松滑动。
• 长柄鞋角 帮助使滑鞋更容易。您可以通过将一个小鞋角贴到院子里来快速制作自己的。

最缺乏使用的辅助装置

在所有自助设备中，手杖可能是最常见的，但它也是最不充分使用的手杖之一，保持白色。

对于许多人来说，人们一直担心手杖会让他们看起来比他们年长，但是使用手杖“并不是真正关于手杖”，怀特说。相反，它是关于手杖可以给予的独立性，信心和移动性。

请记住，即使是一副眼镜架也能反映出你的个人风格;怀特也养了一根手杖。 “记住弗雷德阿斯泰尔，那个美妙的手杖 高顶帽。“ 无论你是跳舞还是与其一起散步，一定要正确使用手杖：在你的坏腿的另一侧。

不确定手杖，伸手可及者或其他辅助设备是否适合您？与您的医生，物理治疗师或职业治疗师交谈。他们可以引导您使用自助工具，为您提供所需的帮助。