移动，妈妈和爸爸

“有一些理由说明为什么它并不总是最好的，但只要采取某些基本的预防措施，任何想象力肯定都不会导致本质上不好，”儿童医院儿科医生乔治科恩博士说。位于华盛顿特区的国家医疗中心，也是AAP“孩子睡眠指南”的主编（Villard，1999）。

事实上，这是个人选择，适合一些家庭，而不适合其他家庭。筛选问题，如果“三公司”（或四或五）方法适合您的家庭，那么只需确保采取一些安全措施。

家庭床安全检查表

尽管共同睡眠在全世界几乎所有文化中都是常态，但美国儿科医生和父母最担心的是两件事：婴儿会被困在床上或被褥窒息，或者成年人会翻身在上面婴儿，伤害或窒息孩子。

耶鲁 - 纽黑文儿童医院急诊医学主任，AAP儿童急诊医学科成员道格拉斯贝克博士称，“尽管看起来既舒适又美观，但它对婴儿来说非常危险。” “在过去的三四个月里，我们共有三个孩子因为共同睡眠而被窒息。”

美国消费者产品安全委员会去年发布了一项有争议的研究报告 儿科和青少年医学档案，在成人病床上睡觉的2岁以下婴儿，1990年至1997年平均每年有64人死亡。

但许多儿科医生，母乳喂养倡导者和其他人严厉批评了这一结果，声称这项研究在很大程度上是不可靠的，因为它没有充分考虑死亡的根本原因或比较睡觉婴儿的婴儿的统计数据。

如果您确实想与您的孩子共用床，儿科专家建议您采取以下安全预防措施：

确保您的小宝宝仰面躺在坚硬的表面上，避免将他放在柔软蓬松的床垫，水床或被子和被子上面。婴儿猝死综合症（SIDS）的主要危险因素之一是让婴儿在肚子上睡觉，特别是在柔软的床上用品或水床上。
为了避免卷入宝宝的风险，如果您醉酒或处方药或非处方药可能会影响您的轻松唤醒能力，例如抗抑郁药，睡眠，请勿与任何婴儿或幼儿共用床铺。丸和一些抗组胺药。肥胖是翻滚事故的另一个风险因素。如果您是吸烟者，您可能不应该与您的宝宝共用一张床，因为吸烟者的婴儿患SIDS和儿童呼吸道疾病的风险增加。
将她放在妈妈和护栏之间，或父母双方之间，防止宝宝从床上掉下来。在“婴儿书”（Little，Brown and Company，1993）中，西尔斯博士建议反对后者，称父亲在睡觉时并没有表现出对婴儿存在的敏锐认识。
确保床头板和踏板没有可以抓住婴儿头部或四肢的开口。

与宝宝一起睡觉的好处之一是，如果您不必拖着自己从床上拯救饥饿的婴儿，那么夜间喂食会更容易。

“我们计划了不和宝宝一起睡觉，“来自纽约的两个孩子的母亲Jessica Huff说，”但是在一个星期之内，婴儿躺在床上 - 这简直太容易了。“起床坐在椅子上的选择她说，护士或翻身去做这件事是不费脑子的。

当然，母乳喂养带来各种好处。除了母婴之间的亲密关系外，护理还可降低婴儿患细菌和病毒性疾病的风险，并可提供长期保护，防止耳部感染，糖尿病，哮喘，过敏和肥胖。对于妈妈来说，它可以降低患乳腺癌，卵巢癌，骨质疏松症和髋部骨折的风险。

“母乳喂养的持续时间和成功率增加是非常积极的……这就是我支持共同睡眠的一个原因，如果母亲真的真的想这样做，”儿科教授John Kennell博士说。在克利夫兰的凯斯西储大学，他开创了粘合研究的先河。

对于担心共同睡眠的潜在危险的哺乳母亲来说，将婴儿床或摇篮放在床边提供几乎相同的便利性和即时性，甚至可以让紧张的父母睡个好觉。

许多共同沉睡的父母描述了他们对婴儿的亲密感，他们有节奏的呼吸和紧贴着温暖的身体。对于这些父母来说，即使是肘部或脚部，对于共享睡眠带来的快乐也是苍白的。孩子们甚至可能变得更加安全和自信。

然而，一些研究表明，共用一张床的成年人不能安然入睡。

“我实际上支持那些想要共同睡觉的人 - 我认为这种感觉非常亲密，而且对婴儿有好处，”巴尔的摩约翰霍普金斯大学儿科助理教授芭芭拉·霍华德博士说。两个孩子和两个继子女的母亲。 “但我没有和自己的孩子一起睡觉，因为我需要睡得太厉害。”

父母双方同意家庭床的想法是至关重要的;否则，怨恨可能会酿造。霍华德博士建议，仔细检查你的动机，确保这不是避免与配偶亲密接触的策略。

虽然有些人可能会担心成人病床上的孩子是禁欲的确定方法，但是一些共同睡觉的父母说这种安排只会增加浪漫和创造力。

在最近的一本Mothering杂志文章中，来自加利福尼亚州亨廷顿海滩的两个共同睡觉的母亲Joylyn Fowler指出，“如果孩子们在家里的床上，那么，这意味着他们不在起居室，浴室，厨房，客卧，走廊，冰箱顶上……你明白了。“

霍华德博士建议父母决定他们对这种安排感到满意的程度。如果他们想要将家庭床只限制在婴儿床上，那么6个月是转换的好时代。她说，9个月后，一个孩子可能会抗议从父母的床上流亡。

对于那些致力于长期共享睡眠的人来说，西尔斯博士写道，逐渐鼓励孩子独自睡觉的好时机是2岁或3岁。让他们睡在床垫上的床垫或被褥上，开始过渡。