令人愉快的孩子口味和口味可能是一个棘手的工作。在早餐，午餐，小吃时间和晚餐中找到健康美味的食谱，每种食物都含有风味和营养。这些零食肯定会让最挑剔的食客满意！

幻灯片和图片

• 派对食物幻灯片：儿童趣味食谱食谱

  孩子们聚会需要小吃吗？看看这些美味和健康的传统派对食谱。

• 幻灯片：随时随地健康零食

  当您外出时，带着满满的孩子或自己的汽车，您可以看到健康小吃的好主意。

• 幻灯片：如何让孩子的学校午餐很棒

  您希望孩子的学校午餐能够品尝到美味，并为他们提供超级学校所需的所有能量和营养 - 而不需要花费太多精力。它可以很简单！告诉你如何。

• 幻灯片：制作自己的混合曲目

  饥饿？前往食品室并制作小道混合物！这是一个健康的混合配方，你可以添加你喜欢的所有美味成分。

早餐

• 儿童食谱：香蕉早餐狂欢

  这是一个健康的家庭食谱，美味的冰沙。尝试制作这种美味的香蕉 - 鳄梨冰沙，让早晨开始。

• Tutti-Frutti Muesli食谱

  Tutti-frutti牛奶什锦早餐食谱

• 家庭食谱：绿鸡蛋和火腿

  尝试与您的孩子一起制作这个色彩鲜艳，美味的“绿色鸡蛋和火腿”菜。配上小水果沙拉。

• 家庭食谱：香蕉早餐狂欢

  你不需要冰淇淋或冷冻酸奶来制作冰沙。和孩子一起尝试这种健康的香蕉早餐。

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饮料

• 西瓜阿瓜弗雷斯卡食谱

  发现在墨西哥各地的路边摊位，这种清爽的饮料是一种很好的解渴剂，没有全部的糖。

• 浓厚的饮用巧克力食谱

  这款欧式风味的巧克力浓郁，奶油浓郁，可以用勺子舀取。

• 家庭食谱：碳酸水果

  这种碳酸饮料是冷的和起泡的，只有适量的果汁。你的孩子会喜欢它，而且它很有趣。

• 夏威夷冰沙食谱

  木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于消化，所以这款冰沙是一顿丰盛的甜点。

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小吃

• 儿童食谱：蔬菜和鹰嘴豆泥

  如何为家庭提供健康美味的小吃？蔬菜和鹰嘴豆泥符合要求。

• 全麦玉米面包食谱

  这款健康的玉米面包配方采用全麦玉米面和白色全麦面粉制成，非常适合搭配辣椒。

• 玉米饼芯片食谱

  这些低脂烤玉米片比商店购买的玉米片具有更明显的玉米味。

• 家庭食谱：蔬菜和鹰嘴豆泥

  下一次你的家人想要一份健康的零食，提供这种健康，奶油般的鹰嘴豆泥，而不是薯片和蘸酱。

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汤类

• 终极牛肉辣椒食谱

  打电话给一些朋友参加比赛，并用温热的玉米饼和绿色沙拉搭配橙片。

• 土耳其和南瓜汤食谱

  这种西南风味的汤从压碎的红辣椒和新鲜的酸橙汁中获得一些刺激。

• 甘薯和黑豆辣椒食谱

  制作一批这种素食辣椒，充满黑豆和红薯，第二天吃它作为午餐。

• 土豆汤食谱

  通过切碎的切达干酪，碎的培根和切片的葱，将这种简单的马铃薯汤更加充实。

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双方

• 西瓜莎莎食谱

  甜味，咸味和松脆的莎莎配上烤猪肉或鸡肉。尝试用玉米片。

• 甜 - 酸 - 肉丸食谱

  这些一口大小的酸甜肉丸，淋上菠萝和大豆酱，是一道美味的开胃菜。

• 与黑森林火腿食谱的白薯哈希

  美味的黑森林火腿无需接管即可丰富哈希。尝试用鸡肉或鸡蛋自己做一顿便餐。

• 豌豆与奶油牧场敷料食谱

  低脂肪的蛋黄酱和脱脂酪乳使这种牧场酱的脂肪和热量保持在低水平。尝试原料雪豆。

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主修课

• 儿童食谱：土耳其炸玉米饼包装

  这是炸玉米饼的夜晚！让您的孩子帮助制作这些美味健康的火鸡炸玉米饼卷。

• 儿童食谱：生菜船

  让生菜和蔬菜变得有趣！用这种美味又有趣的沙拉食谱将孩子的沙拉变成生菜船。

• 地中海金枪鱼帕尼尼食谱

  地中海金枪鱼帕尼尼食谱

• 美味的白菜邋Jo的Joes

  孩子们会喜欢这种健康，经济实惠的旧款。

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甜品

• 西瓜酸奶冰食谱

  西瓜酸奶冰配方

• 香草橙色冰柜弹出食谱

  这些奶油香草橙色的流行音乐将带您回到冰淇淋车排队的日子。

• 草莓果子露食谱

  酪乳为这款果子露带来了浓郁的味道，并与新鲜的甜草莓相得益彰。

• 草莓Bruschetta食谱

  这是一个令人放心的周末早餐或任何一天的甜点。

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为了你的健康

• 家庭菜单改头换面

  五个快速修复，将喜爱的儿童食品转化为更健康的版本。另外还有两种食谱可以营养丰富的健康食品。

• 快餐的健康替代品

  当您想要健康的快餐时，您的家人可以在家里制作简单，健康的食谱。节省时间的快捷方式以及孩子们如何提供帮助的想法。