你11岁的女儿：里程碑

你女儿的身体

在这个年龄段，她可能会站在4到5英尺高的地方。她的体重可能在70到100磅之间。但是在这个年龄段，你的女儿可能已进入青春期，并处于高峰期的高峰期。在此期间，她每年可能会长到4英寸。

她的乳房可能已经开始发育，她可能开始得到阴毛和腋毛。这个年龄段的一些女孩将有第一次月经期。一般来说，女孩越高越重，青春期就越早。

随着她的成长，你的女儿可能会在青春期获得体脂。她可能会开始出现青春痘。与此同时，你的女儿可能仍会得到一些恒牙 - 尤其是背部的牙齿。

在这段时间内，您的女儿每天至少需要一小时的体育锻炼，每晚应该睡9到11个小时。

看电视或玩电子设备所花费的时间应限制在每天2小时或更短时间内。

为了促进这种生长突增，她的饮食应该是水果和蔬菜含量高，脂肪含量低，添加糖和盐。它还应包括每天多达3杯低脂或脱脂乳制品。

11岁时，你女儿的大脑仍在发育。她可以掌握抽象的概念，开始了解世界上的灰色阴影，而不是看到黑白相间的东西。但她可能还没有完全理解她行为的所有后果。

她的学习成绩可能不平衡，即使她的注意力持续时间较长，她的兴趣也会发生变化。她可能开始学习变量，比率和负数等数学概念，并开始阅读更具挑战性的书籍。她也可能独立阅读或写作。

你的女儿也将培养她逻辑思考和系统解决问题的能力。她应该能够理解并考虑别人的观点。

她应该了解她的行为如何影响他人，并了解什么是对错。然而，青春期的情绪起伏可能会不时扰乱这一过程。

11岁时，你的女儿可能会开始花更多的时间与朋友在一起，花更少的时间与家人在一起。她可能会开始主张自己的身份并反对你的权威，导致潜在的冲突。

在这个年龄段，友谊可能更多地基于共同的价值观和信任而不仅仅是共同的利益。在同龄人中拥有朋友可以帮助她在青春期的情绪起伏中找到方向。对他人的浪漫兴趣可能会在这个时候开始出现。

在这个年纪，她也可能对自己的身体更加自我意识。其中一些将是她正在经历的变化的自然结果。但有时，这些担忧会导致饮食失调和身体形象问题。

你的女儿可能会开始尝试通过改变自己的穿着方式，听取的内容，观看或阅读以及她的外表来强调自己的个性。她的朋友们可以为她提供一个友好的环境来尝试新的想法。

然而，这个年龄段的一些女孩将开始尝试更危险的事情，如滥用药物，吸烟，性行为或自残。你应该与女儿讨论这些行为所涉及的危险。如果你还没有关于性的“谈话”，也许是时候了。

在您女儿的年度体检中，您的医生应该检查：

你11岁的儿子