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来自EatingWell.com的食谱

• 准备时间

  30_中号

• 总时间

  30_中号

食谱亮点

• 低卡路里
• 低碳水化合物/低GI
• 高纤维
• 低饱和脂肪
• 低胆固醇
• 低钠
• 低卡路里
• 低碳水化合物/低GI
• 高纤维
• 低饱和脂肪
• 低胆固醇
• 低钠
• 不含麸质
• 孩子友好

营养信息

制作：6份，每份3/4杯

份量：N / A.

• 卡路里83
• 脂肪2克
• 饱和脂肪0克
• 单脂肪0克
• 胆固醇3毫克
• 碳水化合物17克
• 膳食纤维3克
• 蛋白质1克
• 钠219毫克
• 钾226毫克