亚裔美国人和骨质疏松症：风险和统计

骨质疏松症和亚裔美国妇女

亚裔美国女性患骨质疏松症（多孔骨）的风险很高，骨质疏松症是一种可预防和可治疗的疾病。研究表明，亚裔美国人有许多适用于高加索女性的风险因素。作为一名亚裔美国女性，了解骨质疏松症是什么以及您可采取哪些措施来预防或治疗骨质疏松症非常重要。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种使人衰弱的疾病，其特征在于骨量低，因此骨骼易于骨折。如果不加以防治或不治疗，骨质疏松症可以无痛地进展，直到骨折，通常在髋部，脊柱或手腕。髋部骨折可以限制活动性并导致失去独立性，而椎骨骨折可导致高度损失，弯腰姿势和慢性疼痛。

骨质疏松症的危险因素是什么？

有几个因素会增加患骨质疏松症的机会，包括：

一个薄而小的骨架
既往骨折或骨质疏松性骨折的家族史
绝经早期（45岁以前）引起的雌激素缺乏，自然，手术切除卵巢，或由于年轻女性长期闭经（月经异常缺乏）
高龄
低钙饮食
高加索人和亚洲人的血统（非洲裔美国人和西班牙裔妇女的风险较低，但风险很大）
吸烟
过量饮酒
长期使用某些药物。

亚洲妇女对骨骼健康有什么特别的问题吗？

最近的研究表明，一些事实凸显了亚裔美国妇女在发展骨质疏松症方面面临的风险：

与白人女性相比，亚洲女性的钙摄入量较少。其中一个原因可能是高达90％的亚裔美国人患有乳糖不耐症。因此，他们可能会避免乳制品，这是饮食中钙的主要来源。钙对于建立和维持健康的骨骼至关重要。
亚洲女性的髋部骨折率通常低于白人女性，尽管亚洲人的脊椎骨折患病率似乎与白种人一样高。
细长女性的骨量比重度或肥胖女性少，因此患骨质疏松性骨折的风险更高。

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怎样才能预防骨质疏松症？

建立强壮的骨骼，特别是在20岁之前，可以成为防止骨质疏松症发展的最佳方法，健康的生活方式对于保持骨骼强壮至关重要。为了预防骨质疏松症：

多吃富含钙和维生素D的均衡饮食。
定期锻炼，重点是负重活动，如散步，慢跑，跳舞和举重。
不要吸烟并限制饮酒量。

如果您有骨质疏松症的家族史或其他可能使您患上该疾病风险增加的风险因素，请咨询您的医生。您的医生可能会建议您通过安全无痛的测试来测量您的骨密度，该测试可以确定您的骨折风险（骨折），并测量您对骨质疏松症治疗的反应。最广泛认可的骨矿物质密度测试称为双能X射线吸收测定法或DXA测试。它是无痛的：有点像X射线，但暴露于辐射的次数要少得多。它可以测量髋部和脊柱的骨密度。

有哪些治疗方法？

虽然没有治愈骨质疏松症的方法，但有一些治疗方法可以帮助阻止进一步的骨质流失并降低骨折的风险：

阿仑膦酸盐（Fosamax¹），利塞膦酸盐（Actonel）和伊班膦酸盐（Boniva）是用于预防和治疗绝经后骨质疏松症的双膦酸盐。阿仑膦酸盐还被批准用于治疗男性骨质疏松症，并且用于患有糖皮质激素诱导的骨质疏松症的男性和女性。此外，利塞膦酸盐被批准用于预防和治疗女性和男性的糖皮质激素诱导的骨质疏松症。阿仑膦酸钠加维生素D（Fosamax Plus D）可用于治疗绝经后妇女和男性的骨质疏松症。含有钙的利塞膦酸盐（Actonel with Calcium）可用于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症。
降钙素（Miacalcin）是女性用于治疗骨质疏松症的另一种治疗方法。
雷洛昔芬（Evista）是一种选择性雌激素受体调节剂，被批准用于预防和治疗绝经后骨质疏松症。
Teriparatide（Forteo）是人甲状旁腺激素（PTH）的可注射形式。它被批准用于患有骨质疏松症的绝经后妇女和男性患有骨折的高风险。
雌激素疗法（当雌激素和另一种激素，孕激素合并时也称为激素疗法）被批准用于预防绝经后骨质疏松症。只有在仔细考虑非雌激素药物后才应考虑患有骨质疏松症风险的女性。

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¹ 本出版物中包含的品牌名称仅作为示例提供，其包含并不意味着这些产品得到了美国国立卫生研究院或任何其他政府机构的认可。此外，如果未提及特定品牌名称，则这并不意味着或暗示该产品不令人满意。