什么时候给宝宝喂奶，多长时间，怎么做夜间喂奶等等。

作者：Colette Bouchez

从宝宝出生的那一刻起，他或她就饿了。许多初次出生的母亲在出生后30分钟出生时，即使婴儿趴在胸前准备喂奶也会感到惊讶。

但多快 之后 宝宝应该再喂一次吗？在接下来的几天和几周内，他或她应该多久吃一次？如果你不确定答案，那么你并不孤单。专家说，建立喂养时间表往往让新妈妈感到困惑。

“我认为母乳喂养最大的惊喜之一是发现宝宝需要多久吃一次，”伊利诺伊州Schaumberg的La Leche League International乳腺喂养信息中心主任IBCLC的Carol Huotari说。

事实上，专家说许多女性担心他们没有足够的奶，因为他们的宝宝想要经常喂奶。

“他们认为，因为他们的宝宝经常进食，或者因为他们的乳房感觉不像时间充足，他们没有足够的乳汁，但这几乎从来都不是真的，”IBCLC的项目协调员Linda Hanna说。洛杉矶Cedars-Sinai医疗中心的哺乳和产前教育服务。

那么，你应该期待什么？

• 由于母乳很容易消化，大多数母乳喂养的婴儿比配方奶粉更常吃，通常每天吃8到12次。通常每隔一个半小时到一个半小时喂食，通常是前几周全天候喂食。
  
• 虽然哭声肯定是一个信号，表明你的宝宝已经饿了并准备好了更多，但Huotari说，如果可能的话，你应该永远等到你的婴儿在尝试喂食之前感到痛苦。 “婴儿肚子真的很小，所以你应该假设他们会在两小时或更短的时间内感到饥饿。如果可能的话，不要等到宝宝哭着开始喂奶，”霍塔里说。
  美国儿科学会补充说，哭是一种迟到的饥饿指标，因此你需要在此之前给宝宝喂奶。
  
• 早期寻找的迹象包括在抱着时蹭着你的乳房，张开嘴巴，好像要抓住你的乳房，做吸吮动作，或者将紧握的拳头放入嘴里。
  
• 按照常规时间表，喂食量可能会降至每天8次（从12天开始）。但是，当您的宝宝经历生长期或当他或她只想要更多牛奶时，喂食次数可能会恢复。

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通过母乳喂养睡觉

虽然大多数婴儿在饥饿的夜晚不会有任何麻烦，但情况并非总是如此。汉娜说，有些新生儿是昏昏欲睡的，不经常醒来吃饭。

汉娜说，让母亲在喂奶时间之前小睡，直到你的母乳供应充分发育 - 通常在母乳喂养开始后两到三周，这不是一个好主意。宝宝需要吃同样的方式，乳房需要继续释放乳汁。在喂食的最初几周内定期表达的乳汁越多，乳房在以后继续产奶的次数就越多。

“如果你的宝宝没有醒来喂奶，不要等到他们或她之前等待超过四个小时。如果继续，请向你的儿科医生提及，”霍塔里说。当您的宝宝大约四周大时，您可以期待她或他在一夜之间睡觉长达五个小时而无需喂食。

1乳房或2：每次母乳喂养最佳？

在不久的将来，医生建议女性在喂奶时切换乳房，让宝宝一边开始哺乳，另一边吃完。

今天，医生知道每次母乳喂养都包含两种类型的牛奶。美国妇产科学院的专家表示，首先要表达的是“前乳”，它可以帮助宝宝解渴，同时提供糖，蛋白质，矿物质和液体。第二种，更充实，更坚硬的释放是“后乳”。这是奶油，高脂肪，超级满意和最有营养的牛奶，是婴儿生长发育所必需的。

“如果你在中间喂奶时改变乳房，你就有可能只给你的宝宝喂奶前乳和后乳。所以你必须继续喂奶直到你的乳房完全耗尽，然后转向另一个乳房进行下一次喂奶，” Huotari。

以下是一次母乳喂养的另一个好处：前乳含水量越多，通常会导致婴儿出现痉挛或气体问题。如果你每次喂奶都坚持一个乳房，确保你的宝宝得到后乳，你的宝宝可能会减少气体 和 结果不那么胡思乱想。

如果在完成对一个乳房的喂食并且被打嗝之后，你的宝宝仍然感到饥饿，Huotari建议你回到你开始喂食的原始乳房。只有在原始乳房充分表达后才转向第二个乳房。

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母乳喂养够吗？

新妈妈喂养妈妈最担心的是他们的宝宝是否吃饱了。在大多数情况下，专家说你没有什么可担心的，因为你的乳房很可能产生足够的乳汁。如果您的宝宝每天至少护理八次，宝宝很可能会很快被喂养。然而，一种可靠的方法是使用宝宝的脏尿布作为指导。

在生命的前七天，汉娜说脏尿布的数量应该与出生后的天数相符。所以，当你的宝宝三天大时，他或她应该弄脏三个尿布。然而，七天之后，您的宝宝在24小时内应该需要更多的变化。 “第一周后，每天4至10个湿尿布是一个好兆头，”汉娜说。

另请注意：如果您使用的是一次性尿布，可以在衬里深处拉湿，可能很难分辨您的宝宝 是 润湿正确的量。在这种情况下，请使用尿布的重量作为指导。如果它“感觉”比干净，未使用过的尿布“重”，那么你的宝宝很可能会弄湿正确的量，Huotari说。

除了润湿之外，您的宝宝还应该经常使用芥末色大便 - 或干燥的黑色大便，在第五天逐渐变亮。在这里期待什么是正常的？

“每天从一个到多达五个便便尿布的任何地方都是正常的 和 必不可少的，“汉娜说。

虽然婴儿出现脱水现象很少，但她提醒说，第五天过度干燥，黑暗或硬便后大便 - 或者没有大便 - 可能是一个麻烦的迹象。尽快向您的儿科医生提及这些问题。

“你不想做的一件事就是给宝宝喝水，即使你认为他们可能会脱水，”霍塔里警告说。相反，她说，给宝宝更频繁或更长时间的母乳喂养。美国儿科学会补充说，所有母乳喂养的婴儿每天都需要维生素D滴剂来补充少量的母乳。向您的儿科医生询问滴剂，以及给宝宝多少钱。

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此外，如果您的宝宝在喂食的第一周感觉体重较轻，请不要惊慌。几乎所有新生儿最初几乎立即失去了出生体重的10％。如果以正常速度进食，宝宝应该在出生后大约五天内开始恢复体重，每天大约一盎司。在两周之内，大多数婴儿完全可以接受他们在出生时称重的体重。

“你还必须意识到，母乳喂养的婴儿有更多的肌肉质量和更少的身体脂肪 - 所以你可能不一定会看到大多数人与喂养良好的婴儿相关的胖乎乎的小天使，”汉娜说。

确保在3至5日龄时与宝宝的医生安排检查，并在2至3周龄时再次检查，以确保维持适当的喂养和体重增加。

最后，看看你自己的身体还有另一个迹象表明你的宝宝已经吃饱了。如果您的乳房在喂食后感觉摸起来很柔软，它们可能会排出牛奶，这表明您的宝宝吃饱了。

至于每次母乳喂养的时间长短，Huotari说会话应持续约半小时，宝宝在你的乳房哺乳约15至20分钟。当宝宝的肚子开始饱满时，您可能会注意到宝宝在吞咽之间停留的时间更长。这表明喂养正在减少，宝宝感到满意。
但是，如果您的宝宝在10分钟后停止吞咽或哺乳，这可能是婴儿的标志 不 霍塔里说，吃得够多了。如果是这种情况，请尝试重新定位乳房以使哺乳更容易。确保你没有阻塞宝宝的鼻子，这会让宝宝更难以喂食。