现在是时候在你的关系中重新调整一下。除了与伴侣亲密的快乐之外，当你患有类风湿性关节炎（RA）时还有额外的好处。由于你的身体感觉良好的化学物质叫做内啡肽，性是一种止痛药，这些效果可持续数小时。

问自己一些问题，看看你是否正在充分利用你的爱情生活。

和你的伴侣谈谈吗？

当您对您的RA以及它如何让您感觉开放时，它可以帮助您和您的伴侣获得更令人满意的性生活。如果你对谈论你的症状如何影响你想要亲密的方式感到紧张，那就给你的伴侣写一封信。分享感觉良好和痛苦的事物。如果您在美好的日子里迈出第一步，那么您的伴侣将会在您感觉不到100％的日子里更加了解。

你匆匆浪漫吗？

花时间享受前戏。使用温和的按摩来放松肌肉和关节。并且不要害怕为性生活腾出一些时间。例如，如果您知道下午的心情，请与您的伴侣在家中约会私人时间。在性交前至少30分钟服用止痛药 - 也许还有小睡 - 这样你就会更加舒适和充满活力。

你尝试不同的职位或道具吗？

发挥创意，避免给压力带来痛苦的关节。如果它受到伤害，放开你的传统性行为。

此外，尝试枕头或靠垫等道具来支撑臀部，肩部，颈部或背部。或者在前戏中添加振动器以进行刺激。许多女性随着年龄的增长会出现阴道干涩。如果您患有干燥综合征，这是RA常见的病症，这也是一个问题。如果你有，试试阴道润滑剂，阴道保湿剂或阴道雌激素霜。

你有没有尝试过一起热身？

你已经知道温暖的淋浴或浴缸可以帮助你的疼痛关节。您也可以使用它们来增强您的性生活。作为前戏的一部分一起洗澡。或者在温水淋浴中用芳香沐浴露轻轻洗一下。您也可以在床上试一下电热毯，让它变得舒适。

如果您有性问题，请咨询您的医生。您可能希望转介有性别治疗师，他们有帮助RA患者的经验。