男性，女性和儿童骨质疏松症的类型

男性和女性的骨质疏松症风险。

女性50多岁时骨质流失速度比男性快。然而，当他们都在60年代后期时，男性和女性以相同的速度失去骨量。统计数据显示，今天有200万男性患有骨质疏松症。另有1200万人面临风险。每四个50岁以上的男性中就有一个会因骨质疏松症而骨折。

绝经后妇女患骨质疏松症的风险急剧上升。白人妇女和亚洲妇女尤其如此。对于身材瘦小的女性来说尤其如此。

身材瘦弱，运动过度的青少年和大学女性很有可能没有月经期。这是一种叫做闭经的病症。月经期的丧失与雌激素水平下降有关。雌激素水平下降可能导致骨质疏松症。低钙和其他促进骨骼的营养素的饮食也可能导致低骨密度。

限制饮食和缺乏月经的少女会患骨质疏松症和骨折。试图达到低体重跑步或跳舞的年轻女运动员更有可能没有时间。那些参加体操和花样滑冰等得分运动的人也是如此。

一名看起来处于最佳身体状况的年轻女运动员通常具有低骨密度 - 骨质疏松症 - 和骨折的风险最高，特别是如果她患有进食障碍且缺乏时间。事实上，骨折可能是首先提醒医生有问题的迹象。高达30％的芭蕾舞演员遭受反复的压力性骨折，这可能是饮食失调和体重低的标志。

儿童骨质疏松症有两种：继发性和特发性。

继发性青少年骨质疏松症 指由另一种病症引起的骨质疏松症。这是迄今为止儿童中最常见的骨质疏松症。一些可导致儿童骨质疏松症的疾病包括：

儿童的一些骨质疏松症是疾病本身的直接结果。例如，对于类风湿性关节炎，儿童的骨量可能低于预期，特别是在关节炎关节附近。某些药物也可导致青少年骨质疏松症。这些可包括癌症化疗，癫痫发作的抗惊厥药或关节炎的类固醇。如果您的孩子有这些病症之一，请询问您孩子的医疗保健提供者有关测试和监测骨密度的信息。

特发性青少年骨质疏松症 意味着没有已知的疾病原因。这种类型的幼年骨质疏松症很少见。它最常发生在青春期开始之前。尽管大多数骨密度可能在青春期恢复，但患有青少年骨质疏松症的儿童通常具有与成人相比较低的峰值骨量。

无论是什么原因，青少年骨质疏松症都是一种非常严重的疾病。在您年龄18到20岁时，您的骨量约占90％。在骨骼建造年份期间，骨量减少会使儿童面临长期并发症（如骨折）的严重风险。

这里有一些你可以做的事情来建立骨骼，并有助于预防骨质疏松症：

做负重运动。就像你的肌肉一样，你的骨骼需要定期工作以保持坚强。研究表明，参加田径运动的年轻女性骨密度最高。他们还表明，参加定期运动的绝经后妇女每年可以预防或逆转骨质流失近1％。
多吃富含钙和维生素D的饮食。 50岁以下的成年人（男性和女性）每天需要1,000毫克（毫克）的钙。所有50岁以上的女性每天应该摄入1,200毫克的钙。年龄在51到70岁之间的男性每天应摄入1000毫克钙，在70岁之后摄入1,200毫克.70岁以下的男性和女性每天需要600国际单位（IU）的维生素D. 70岁以后，维生素D增加到800 IU。专家认为最好从饮食中摄取钙和维生素D.这些营养素的良好天然来源包括牛奶，酸奶，奶酪，深绿色叶类蔬菜，强化谷物和果汁。三盎司半熟的鲑鱼含有90％的日常维生素D剂量。如果你的饮食中没有足够的钙和维生素D，请咨询你的医疗保健提供者。
不要抽烟。吸烟越多，吸烟时间越长，老年人患骨折的风险就越大。戒烟似乎会随着时间的推移降低这种风险。

如果您担心自己的骨骼健康，请咨询您的医疗保健提供者。筛查测试可用于检查您的骨骼健康状况。

什么是青少年骨质疏松症？