骨质疏松症和西班牙裔妇女

骨质疏松症只影响白人女性，这是一种常见的误解。但是，根据 外科医生将关于骨骼健康和骨质疏松症的报告 在美国，西班牙裔女性骨质疏松症的患病率与白人女性相似。幸运的是，骨质疏松症是可以预防和治疗的。作为一名西班牙裔女性，重要的是要了解您患骨质疏松症的风险，您可以采取的保护骨骼的步骤，以及如果您患有这种疾病，可以选择治疗骨质疏松症。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种使人衰弱的疾病，其特征在于骨量低，因此骨骼易于骨折。如果不加以防治或不治疗，骨质疏松症可以无痛地进展，直到骨折，通常在髋部，脊柱或手腕。髋部骨折可以限制活动性并导致失去独立性，而椎骨骨折可导致高度损失，弯腰姿势和慢性疼痛。

骨质疏松症的危险因素是什么？

发生骨质疏松症的风险因素包括：

• 一个薄而小的骨架
• 既往骨折或骨质疏松性骨折的家族史
• 绝经早期（45岁以前）引起的雌激素缺乏，自然，手术切除卵巢，或由于年轻女性长期闭经（月经异常缺乏）
• 高龄
• 低钙饮食
• 高加索人和亚洲人的血统（非洲裔美国人和西班牙裔妇女的风险较低，但风险很大）
• 吸烟
• 过量饮酒
• 长期使用某些药物，例如用于治疗狼疮，哮喘，甲状腺缺乏症和癫痫发作等疾病的药物。

西班牙妇女对骨骼健康有什么特别的问题吗？

一些研究表明，一些事实凸显了西班牙裔女性在患骨质疏松症方面面临的风险：

• 据估计，50岁及以上的西班牙裔女性中有10％患有骨质疏松症，估计49％的骨质骨质含量低，但不足以被诊断患有骨质疏松症。
• 一些西班牙裔女性的髋部骨折发病率似乎呈上升趋势。
• 研究表明，在所有年龄组中，西班牙裔女性的钙摄入量低于推荐膳食津贴。
• 西班牙裔女性患糖尿病的可能性是白人女性的两倍，这可能会增加患骨质疏松症的风险。

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怎样才能预防骨质疏松症？

骨质疏松症的预防始于儿童时期。在整个生命过程中应遵循下列建议，以降低患骨质疏松症的风险。

• 多吃富含钙和维生素D的均衡饮食。
• 定期锻炼，重点是负重活动，如散步，慢跑，跳舞和举重。
• 过上健康的生活方式。避免吸烟，如果你喝酒，请适量饮酒。

如果您有骨质疏松症的家族史或其他可能导致您患病风险增加的因素，请咨询您的医生。您的医生可能会建议您通过安全无痛的测试来测量您的骨密度，该测试可以确定您的骨折风险（骨折），并测量您对骨质疏松症治疗的反应。最广泛认可的骨矿物质密度测试称为双能X射线吸收测定法或DXA测试。它是无痛的：有点像X射线，但暴露于辐射的次数要少得多。它可以测量髋部和脊柱的骨密度。

有哪些治疗方法？

虽然没有治愈骨质疏松症的方法，但有一些治疗方法可以帮助阻止进一步的骨质流失并降低骨折的风险：

• 双膦酸盐类药物：阿仑膦酸盐（Fosamax¹），阿仑膦酸盐加维生素D（Fosamax Plus D），利塞膦酸盐（Actonel），利塞膦酸钙（Actonel with Calcium）和伊班膦酸盐（Boniva）
• 降钙素（Miacalcin）
• 雷洛昔芬（Evista），一种选择性雌激素受体调节剂
• teriparatide（Forteo），一种被称为PTH的激素，由甲状旁腺分泌
• 雌激素疗法（雌激素和另一种激素，孕激素合用时也称为激素疗法）。