你可能无法避免所有的育儿陷阱，但在你跳跃之前寻找可能会帮助你错过大的。

作者：Denise Mann

如果你有小学的孩子，当你努力鼓励健康的生活并帮助他们培养积极的自我形象时，你肯定会为你做好工作。一路上出现青春期的初期迹象和一些社交和情绪障碍，很容易看出，如果不是不可避免的话，可能会出现一些错误。

孩子们没有附带说明书，所以你怎么知道你的小学生是否犯了大错？这不是一个毫无希望的问题。有了头脑和一些聪明的策略，你可以避免一些重大错误。

1.否认你的孩子超重

密歇根大学莫特儿童医院的儿科内分泌学家乔伊斯·李表示，在与超重或肥胖儿童打交道时，“很多父母都说他或她会长大。父母可能会说她只是大骨头或有一个不同的体型。“

但李说，这是一个很大的错误。在小学 - 学年期间发生了许多身体变化，包括青春期。但是很多孩子并没有“长大”。李说，“永远不要自满。现在是时候介绍和鼓励身体活动和健康饮食。良好的习惯开始年轻，坏的开始。”

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许多父母认为高血压，高胆固醇和糖尿病对老年人来说是健康问题。但这是一种误解，自儿童肥胖症的兴起以来肯定不是这样

由于肥胖，儿童现在出现高血压，高胆固醇和2型糖尿病等疾病。 “对儿童肥胖问题有了更多的认识，”李说，“但与此同时，许多家长可能没有意识到，年级学生并不太年轻，不能发展与之相关的一些并发症。”

如果您的孩子超重，请注意您的话语。不要纠缠于孩子的大小或羞耻。

儿童国家医疗中心的心理学家埃莉诺·麦基说：“从来没有关于规模的数字或者你看起来如何，它与健康有关。”

芝加哥拉什大学医学中心儿科初级保健诊所负责人贝丝沃林对此表示赞同。 “这是一个青春期变得非常注重身体的年龄，媒体中有很多关于超薄的东西，”沃林说。 “儿科医生开始看到五年级和六年级儿童的饮食失调并不罕见。”

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麦基说，不要挑出孩子。 “说，'我们希望整个家庭都健康，所以我们都会尝试更好地吃，更积极。'”

孩子们再一次学习，所以如果家庭成员或父母也肥胖，不吃健康或不活跃，你的孩子就不会学习健康的行为。

2.不看你说什么（以及你怎么说）

“很多时候，父母认为他们是有帮助的，并且是唠叨或批评，”Mackey说。

你应该怎么说，怎么说呢？当你的小学生做一些很棒的事情，例如尝试一项新运动时，要表扬。 “说，'我为你出去尝试一项新活动感到自豪，'”麦基说。

她还说，除非你真的想要，否则不要赞美你的孩子。她说：“你不能真正赞美一个孩子，但如果你一直这样做，就有可能不能成为真正的孩子。在你的赞美中具体说明也是有帮助的。” “说，'非常感谢你打扫房间。这让我为你这么负责任感到骄傲。'标记它是什么，并告诉它们它是如何让你感觉到的。“

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3.不练习你的讲道

Mackey说：“让孩子不听你的最快方法是说一件事，做另一件事。仔细看看自己，确保你是一个好榜样，你所做的就是你想要的你的孩子要做。“

这包括您生活方式的各个方面 - 从您吸烟，暴饮，或使用其他药物，到您如何处理压力以及如何对待您家人和社区中的其他人。

等待太长时间有“谈话”

“青春期早在9岁就发生了，谈论身体变化非常重要，这样你的孩子就会知道会发生什么，”儿童国家医疗中心儿科医生Yolandra Hancock说。 “在这个年龄段，有些家长一直犹豫不决，”她说。

Volin对此表示赞同：“在女孩中，我们看到月经初潮的年龄或第一个时期越来越早。所以10岁和11岁真的是与你的女儿和儿子坐下来开始谈论青春期和身体变化的理想时间。 “。

对于女孩来说，这可能意味着谈论月经，腋毛和乳房芽。在男生中，这可能意味着改变阴毛和声音。 “开始这是一次艰难的谈话，一些家长认为学校将在青春期开设健康教育课程，所以他们不必讨论它，”沃林说。 “这是一个非常大的错误。”

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5.跳过对博士的年度访问

这些例行检查不仅适用于微小的小孩。沃林说：“你应该每年都进来，和一位正在监视你孩子生长发育的儿科医生坐下来。”

“这是儿童接受有关身高，体重和体重指数规范教育的适当时机，”她说。 “我们也开始谈论良好的营养和充足的身体活动。”这包括确保年级学生获得支持健康成长所需的钙。

6.错过欺凌的红旗

欺凌可以并且确实发生在小学。

沃林说：“我们在儿童因压力而出现模糊的疼痛和疼痛的情况下看到了这一点。” “大多数时候医生考试都是正常的，我们可以向家长保证他们的孩子没事，并谈论在学校或家里可能发生的其他事情。”

欺负可能是一个问题的另一个迹象是，一个热爱学校的孩子突然拒绝上学。

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如果你怀疑欺凌，请认真对待并与学校官员交谈。与您孩子的老师交谈也可以帮助您了解是否还有其他事情发生。沃林说，“这是一个很好的路线，因为你不希望你的孩子被欺负更多，但成年人需要知道发生了什么。”

欺凌也可以在互联网上，社交媒体上发生，甚至通过文本发生。

“父母应该用青春期前的人来监控社交网络，”沃林说。 “确保计算机位于家庭活动室，父母可以监控Facebook，Twitter或他们孩子所在的聊天室的情况。”

锁也可以放在应用程序中，与您的孩子就社交媒体进行公开交流非常重要。

7.过度安排你的孩子

为这个或那个孩子签字可能很诱人，但是过度安排孩子会影响他们的学业成绩。

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例如，“五年级和六年级学生正在进入中学，学术严谨度确实提高了，”沃林说。 “他们从一个班主任老师到一个班级到一个班级，有多位老师和大量的家庭作业和期望，”她说。

取得平衡，以满足学术期望，并参与精选的课外活动。不同的孩子有不同的需求，关于有多少课余活动太多，实际上没有严格的规则。从孩子那里得到你的暗示。

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4. 儿童安全
5. 健康习惯