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也许你第一次注意到一些错误的东西，当你通常清晰的铃声变得有点哈士奇时。很快，当你试着说出来时，你的朋友可以听到的很多声音。淋浴时唱得太多，你想知道，还是更严重的责任？
看看这些可以解释为什么你嘶哑的罪魁祸首。
冷
当你说话时，空气穿过喉咙里的声音盒，击中声带的两个声带。你的声音在振动时发出声音。
感冒会把扳手扔进这台平稳运转的机器中。你的喉咙发炎和疼痛。然后你的声带膨胀，这会影响它们的振动方式。最终结果：你嘶哑。
休息一下，多喝水。恢复后，您的音量将恢复。
你使用你的声音太多了
每次你说话或唱歌，你都会使用不同的肌肉，包括口腔和喉咙中的一些肌肉。就像你体内的其他肌肉一样，过度使用可以帮助你说话的肌肉会导致疲劳，紧张和受伤。错误的技术也会导致声音嘶哑。
以下是一些您可能做错的常见事情：
- 说话，唱歌，大叫或咳嗽太多
- 说话时使用高于或低于正常的音高
- 将手机放在头部和肩部之间
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抽烟
香烟烟雾会刺激您的声带，这会导致长期的声音问题。研究表明，前吸烟者和现在吸烟者患有语音障碍的可能性大约是从不吸烟的人的三倍。
吸烟还会增加您在声带上发生称为息肉的小型非癌症生长的风险。它会使你的声音变得低沉，气喘吁吁，声音嘶哑。
过敏
当你想到过敏时，你可能会想到流鼻涕，眼睛发痒和打喷嚏。但是他们也可以通过几种方式对你的声音产生影响：
- 过敏反应可能导致声带肿胀。
- 鼻后滴漏 - 当粘液从鼻子移动到您的喉咙时 - 会刺激您的声带。
- 咳嗽和清理喉咙会使声带紧张。
- 用于过敏的抗组胺药可以清除喉咙中的粘液。这可能会损害您的声带，这需要水分才能工作。
类风湿关节炎
这是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛，肿胀和僵硬。 RA患者中约有三分之一患有声带问题，包括喉咙痛和失声。这是因为这种情况会影响你脸部和喉咙的微小关节，从而导致呼吸问题和声带的工作方式。
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你的甲状腺疼痛
这个位于下颈部的蝴蝶形腺体抽出一种激素来控制体内的许多功能。当你的甲状腺不能充分发挥作用时，你可能有一种症状是声音嘶哑。
如果您患有甲状腺肿 - 当您的甲状腺变大时 - 您可能会咳嗽很多并且您的言语出现问题。甲状腺或结节的增长也会影响您说话的方式。
胃食管反流病
这是一种使胃酸回流到食道的条件，食管是一条通向喉咙的管子。主要症状是胃灼热，但GERD也会削弱你的声音。
胃酸会刺激您的声带，喉咙和食道。这会导致声音嘶哑，喘息，喉咙里粘液过多。
喉炎
这不是一种疾病，而是一个包罗万象的词，意味着你已经失去了声音。如果它突然发生，它被称为“急性”喉炎。你可以从感冒或过度使用你的声音。
如果你吸入刺激性的东西，如烟雾或化学烟雾，你可以得到长期的喉炎。如果您患有声带的酵母感染，它也会发展，如果您使用哮喘吸入器或您的免疫系统有问题，身体可以抵御细菌。
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结节，息肉和囊肿
虽然专家们不确定为什么，但您的声带上会出现非癌性增长。他们认为过度使用声音，例如过度大喊大叫或说话，可能是一个原因。有三种类型：
结节。 这些类似愈伤组织的形成通常生长在声带的中间。如果你给自己足够的声音，它们往往会消失。
息肉。 这些通常出现在声带的一侧。它们有各种尺寸和形状。
囊肿。 它们是在声带表面附近或下方生长的坚固组织块。如果他们对您的声音做出严重改变，您的医生可能会建议手术将其移除。
神经系统疾病
影响您神经的疾病，如帕金森病，会影响您脸部和喉咙的肌肉。帕金森症患者中有近90％患有某种形式的言语或语音障碍。
帕金森症导致控制运动和协调的大脑部分衰退。这可能意味着您无法再控制言语所需的肌肉。
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喉癌
长期声音嘶哑或声音丢失可能是咽喉癌的征兆。该疾病的其他症状是：
- 吞咽时疼痛
- 耳朵疼痛
- 呼吸困难
- 颈部肿块
如果您的声音问题持续超过2周，请去看医生。