PMS的草药治疗：Chasteberry提取物，月见草OIl等

什么是经前期综合症及其原因？

经前综合症指的是身体和心理症状，通常发生在妇女的一个时期开始之前的7到14天之间，可以持续到她的时期。这些症状包括头痛，情绪波动，烦躁，腹胀，痉挛，悲伤，消化不良，碳水化合物渴望，乳房触痛和疼痛，以及睡眠问题。

每个女人都不同。在某些程度上，大多数（但不是全部）在一定程度上经历了PMS症状。但并非所有人都有相同的症状，这些症状的严重程度在女性之间，甚至从月到月。

大约75％的月经期妇女偶尔会出现一些PMS症状，而5％的人表示症状严重到足以使本月大部分时间陷入困境。

PMS的确切原因尚不清楚，但据认为与月经周期相关的激素水平变化有关。患有经前焦虑障碍（PMDD）的女性会出现情绪低落，紧张和其他症状，这些症状通常比PMS患者更严重。 PMDD通常用抗抑郁药治疗，在某些情况下还用避孕药治疗。

在提到的与PMS症状相关的草药补充剂中，chasteberry（Vitex agnus-castus）已经获得了科学家们用于缓解PMS相关乳房疼痛的最大牵引力。 Chasteberry是一种生长在欧洲南部和中亚的灌木。

一些研究表明，使用圣洁莓提取物治疗的女性报告的乳房疼痛较少，这支持了控制蛋白质抑制催乳素释放的理论，催乳素是一种与乳房疼痛有关的母乳生产激素。它也可能有助于肿胀，痉挛和食物的渴望。另一项小型研究显示，圣乔治与圣约翰斯的麦汁相结合，降低了抑郁，焦虑和渴望的程度。

月见草油（月见草），含有γ-亚麻酸（GLA），经常被提及作为乳房疼痛的解毒剂，但没有足够的证据证明它有效。

据称有助于PMS症状的其他草药有：

匹兹堡大学医学院妇产科，妇产科和生殖科学教授Joseph Sanfilippo说，患者提到了chasteberry，他对使用它没有任何问题。但他不相信它有效。

Sanfilippo说，他也在等待更多证据表明银杏叶和月见草油可以缓解PMS症状。

“问题在于缺乏精心设计的研究，”他说。 “有一些研究表明，采取贞洁树莓的女性有一些症状改善，但我的问题是，我们只是没有我们想要的强大研究。”

即使它们是“天然的”，即使草药补充剂也有副作用和药物相互作用。有一些注意事项需要考虑：

如果您正在服用或考虑服用这些或任何其他草药补充剂，请咨询您的医生。他们需要全面了解您正在服用的所有东西，即使它是“天然的”或不需要处方。

SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）包括抗抑郁药如氟西汀（Prozac，Sarafem），舍曲林（Zoloft）和帕罗西汀（Paxil，Pexeva）。他们的工作是调整大脑对血清素的使用，血清素是一种调节情绪和行为的化学物质。

Sanfilippo认为SSRIs是治疗PMS情绪/心理症状的最有效方法 - 在更为严重的情况下。

钙，镁和维生素B6等补充剂也是一个考虑因素，对于严重的症状，如经前畸形障碍，他喜欢开一种避孕药。

然而，在Sanfilippo开具任何规定之前，他首先建议患者避免食用精制糖和更多运动。 “治疗就是生活方式，”他说。

纠正荷尔蒙不平衡是治疗PMS的目标，加州贝弗利山的医学博士Uzzi Reiss说，他是一名经营PMS中心的妇科医生。

Reiss遵循饮食和运动作为PMS的解毒剂 - 以及生物相同的激素疗法和镁。

关于生物相同激素如何被认为具有与女性自身激素相同的结构并且由天然来源制成，与这些激素的合成版本相比，观点不同。美国食品和药物管理局警告说，生物相同的激素未被证明比化学品更安全或更有效。

有一些数据表明口服镁补充剂可能有助于PMS症状，包括情绪变化和液体潴留。维生素B6也可能有助于治疗PMS相关的乳房疼痛。

在Reiss推荐激素之前，特别是对于年轻女性（其雌激素和黄体酮储备充足），他从患者的饮食开始。他说，这通常是最简单的改变，也是他对PMS的第一道防线。他担心牛奶和肉类中的激素，以及吃太多糖。