心理疗法或“谈话”疗法是治疗双相情感障碍的重要部分。在治疗期间，您可以讨论导致您出现问题的感受，想法和行为。谈话疗法可以帮助您理解并希望掌握任何损害您在生活和事业中良好运作能力的问题。它还可以帮助您继续服药。它可以帮助您保持积极的自我形象。

用于治疗双相情感障碍的心理治疗类型包括：

• 行为疗法。 这侧重于减少压力的行为。
• 认知疗法。 这种方法涉及学习识别和修改伴随情绪变化的思维模式。
• 人际关系治疗。 这涉及到关系，旨在减少疾病可能对他们造成的压力。
• 社交节奏疗法。 这有助于您开发和维护正常的睡眠时间表和更可预测的日常生活。

支持小组 也帮助患有双相情感障碍的人。您会受到鼓励，学习应对技巧并分享顾虑。结果你可能感觉不那么孤立。家庭成员和朋友也可以从支持小组中受益。他们可以更好地了解疾病，分享他们的担忧，并学习如何最好地支持患有双相情感障碍的亲人。

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教育 是您和您家人治疗的另一个组成部分。患有双相情感障碍的人（及其家人）经常从这种疾病的学习中获益 - 症状，发作的早期症状和治疗类型。

此外，采取这些步骤可能会帮助您应对双相情感障碍：

• 建立惯例。 经常睡觉，进食和活动似乎可以帮助双相情感障碍患者控制情绪。
• 识别症状。 尽管即将到来的情节的早期预警信号因人而异，但与精神科医生一起，您可以确定哪些行为改变标志着您的情节发作。可能需要较少的睡眠才能感到休息，购买你买不起或不需要的东西，或突然参与宗教或新的活动和兴趣。
• 适应。 这可以帮助您避免躁狂发作期间的尴尬行为，并为治疗设定切合实际的目标。您的医生可以帮助您为将来可能发作的事件做好准备，并避免担心会有更多事情发生。适应的一个关键部分是了解可能增加躁狂或抑郁发作风险的压力源类型以及可以减少它们的生活方式变化。
• 保持规律的睡眠模式。 每天上床睡觉，大约在同一时间醒来。睡眠的变化可以破坏参与情绪处理的大脑回路的正常功能，可能引发情绪发作。
• 不要使用酒精或街头毒品。 这些物质可以触发或模仿情绪发作。它们还会干扰药物的有效性。

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双相情感障碍的特殊问题

对于许多患有双相情感障碍的人来说，存在其他精神问题的风险。通常，这些是酒精和药物滥用，焦虑症，进食障碍或人格障碍。

据估计，所有患有双相情感障碍的人中有60％患有药物或酒精问题。药物滥用可以模仿抑郁症或躁狂症的症状，因此治疗药物滥用问题非常重要，以便准确诊断双相情感障碍或其他情绪障碍。

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电惊厥疗法和双相情感障碍

双相情感障碍指南

1. 概观
2. 症状和类型
3. 治疗和预防
4. 生活与支持