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2012年，超过130万儿童因运动损伤前往急诊室。这就是膝盖韧带撕裂，脚踝扭伤和头部骨折。
哪个是最危险的活动？你能做些什么来保证年轻运动员的安全？
由数字撞击和挫伤
- 足球引起美国19岁及以下运动员的急诊室访问量最多（2012年为394,350次急诊室就诊），其次是篮球，足球和棒球。
- 受伤最严重的身体部位是脚踝，头部，手指，膝盖和脸部。
- 应变和扭伤是孩子们最常诊断出来的 - 每年451,480。接下来是骨折，瘀伤，擦伤和脑震荡。
避免急诊室就诊的最佳方法是在第一次快攻，结账，对峙或季节之前开始准备。
亚特兰大儿童医疗保健公司运动医学项目的医学主任大卫马歇尔医学博士说：“从一个良好的，全面的季前赛身体开始。” “不只是身体检查。让我们更多地了解拉伸，营养和补充剂。让我们教授意识。我通常不会介入，直到有人受伤。但我希望看到我们在前端变得更加积极主动。“
震荡
脑震荡可能会影响大脑的运作方式。它是最常见的创伤性脑损伤类型。
足球比其他任何运动都有更多的脑震荡：5880。这不仅仅是篮球和足球的结合。青少年体育运动中几乎有一半的脑震荡发生在12至15岁之间。
症状包括：
- 头痛
- 混乱
- 恶心，呕吐
- 头晕
- 言语不清
- 麻木
- 失去平衡
- 失忆
- 心情变了
如果您的年轻运动员有任何这些症状，请就医。脑震荡是严肃的事情。因与运动相关的脑震荡进入急诊室的孩子住院的可能性是非脑震荡患者的两倍。早期诊断，治疗和康复至关重要。
提高头部受伤意识
随着脑震荡，治疗始于意识。
马歇尔说：“在很多脑震荡中，一个小孩可能会感到头晕和困惑，但没有外在的迹象。” “但我们看到了孩子，父母，教练和学校管理人员更多意识的趋势。”
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一个高中橄榄球队可能有70个孩子在锻炼。你不能指望教练看到每个孩子的眼睛。因此，Marshall和他在Children's Healthcare的同事正在向他们合作的学校运动队教授伙伴系统。
马歇尔说：“你不时会检查你的好友。” “他拍得好吗？问他是否看到了明星。他感觉头晕吗？让他告诉你是否有什么伤害，或者他感觉不对，让别人知道。“
过度使用伤害
根据马歇尔的经验，过度使用伤害比事故更为常见。
“许多孩子想要或者觉得有必要全年参加同样的运动，以便在梦寐以求的旅行团队或精英团队中保持这一点。因此，我们看到更多与过度使用有关的伤害，“他说。 “如果你什么都不做，除了全年打网球，你就会一遍又一遍地使用同样的肌肉。如果你是棒球投手那就一样。“
马歇尔再次关注预防：
- 考虑混合你的运动：秋季踢足球，冬季打篮球，春季踢足球等。
- 以不同的方式使用你的肌肉，而不仅仅是重复的动作。
- 如果您的孩子全年都参加一项运动，那么季前赛的体力应该集中在过度使用的肌肉上。
“例如，如果你知道你的孩子整年只打棒球而且他是一名投手，那么一个好的季前赛体育运动将包括对他肩部肌肉的密切关注，”马歇尔说。 “或者，如果她是一个有竞争力的啦啦队员或者一个不倒翁，那么看看核心，后腰。”
他还建议在赛季前进行物理治疗。 “对于任何运动，伤病管理始于伤害预防。”