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牛皮癣几乎可以出现在你身体的任何部位，包括你的腿。除了发痒和可能疼痛外，这些贴剂还会让你对皮肤的信心降低。但这并不意味着你必须把你的皮肤藏在长裤里。将牛皮癣暴露在自然阳光下适量的时间可能有助于缓解皮肤炎症。这可以缓解突发事件。一定不要超过15分钟没有防晒霜或衣服覆盖你的皮肤;否则，你冒着燃烧的风险并增加患皮肤癌的风险。
您可以最小化甚至隐藏腿上的牛皮癣贴片。
调整你的日常生活 长时间的热水淋浴会使牛皮癣恶化。尽量保持浴温温暖，不要烫。并且不要呆在那里太久。向您的皮肤科医生询问您可以在腿上使用的煤焦油清洗剂。她也可能建议每周使用一次去角质水杨酸清洁剂去除多余的薄片。
滋润。淋浴后，立即滋润双腿。使用您的皮肤科医生建议的产品：无香味，低过敏性和无堵塞的产品。您可能需要尝试几种保湿乳液，以找到一种不刺痛或刺激皮肤的乳液。
知道什么时候涂药膏。 如果您的医生开了皮质类固醇产品，您可能希望在晚上使用，以便有时间吸收。皮质类固醇乳膏和软膏可以阻止皮肤细胞过量产生牛皮癣斑块，但化妆可能不会粘在皮肤上有浓重的乳膏或软膏。
考虑使用底漆。 保湿霜吸收到您的皮肤，但化妆底漆坐在它上面，以创造一个光滑的表面。这有助于化妆更好 - 特别是如果你的皮肤表面甚至不是因为你的牛皮癣斑块。
申请掩盖。 您可以使用轻质粉底液覆盖粉红色或红色斑点。更深或更严重的补丁可能需要更重的产品（如“煎饼”粉底）。如果您使用液体或半液体产品，您可以用粉末和刷子“固定”它。
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您还可以尝试使用粉末矿物粉底，使用化妆刷轻松涂抹。这些是覆盖较大耀斑的理想选择。请记住，您的腿可能与您的脸颜色不同，因此您可能需要尝试不同的颜色才能看到最适合隐藏补丁的颜色。跳过闪闪发光或突出的产品。他们可以引起对问题领域的关注。永远不要在开放性伤口或出血的皮肤上涂抹化妆品。
小心关节。 例如，如果你像膝盖那样在关节上覆盖贴片，那么在化妆时弯曲它。当你移动时，这将使化妆品不会分离或破裂。
小心卸妆。 用手指或温和的棉布或棉球和温和的卸妆液卸妆。石油基去除剂可以化妆卸妆。苛刻的磨砂或布料会使爆发更加刺激。
和你的医生谈谈。 发生爆发。但是，如果你的皮肤经常变红和烦躁，或者你几乎从未对自己的外表感觉良好，那么就该与医生讨论如何调整你的治疗计划了。除局部护肤霜外，还有其他处方药可以帮助平息身体的免疫系统和控制牛皮癣症状。