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自从你开始这段时间以来，你有过某种经前期综合症的机会很好。医生们认为多达四分之三的月经女性有一些PMS的迹象，无论是对食物的渴望，痉挛，乳房，情绪低落还是疲劳。
但经前焦虑障碍（PMDD）是不同的。它导致情绪和身体症状，如经前综合症，但患有PMDD的女性发现他们的症状使人衰弱，并且经常干扰他们的日常生活，包括工作，学校，社交生活和人际关系。
原因
研究人员不知道PMDD的确切原因。然而，大多数人认为这可能是与月经周期相关的激素变化的异常反应。
研究表明，PMDD与低水平的血清素之间存在联系，血清素是一种有助于传递神经信号的大脑化学物质。使用血清素的某些脑细胞也控制情绪，注意力，睡眠和疼痛。激素变化可能导致血清素降低，导致PMDD症状。
症状
PMDD的症状通常出现在您开始治疗的前一周，持续到开始后的几天。大多数时候，他们是严重和虚弱的，他们可以让你远离日常活动。
PMDD的症状包括：
- 情绪波动
- 抑郁或绝望的感觉
- 激烈的愤怒和与他人的冲突
- 紧张，焦虑和烦躁
- 减少对日常活动的兴趣
- 难以集中注意力
- 疲劳
- 食欲改变
- 感觉失去控制
- 睡眠问题
- 抽筋和腹胀
- 乳房胀痛
- 头痛
- 关节或肌肉疼痛
- 潮热
诊断
如果您有任何PMDD的典型症状，您应该去看医生。她将与您一起检查您的病史，并给您一个彻底的检查，并将进行一些测试，以了解您在情绪和精神上的感受。
在她用PMDD诊断你之前，她会确定情绪问题，如抑郁症或恐慌症，不会导致你的症状。还必须排除其他医学或妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，绝经和激素问题。
如果出现以下情况，您的医生可以通过PMDD诊断您：
- 您至少有上面列出的五种症状。
- 他们会在你获得期限之前的7到10天开始。
- 他们开始流血后不久就会消失。
另一方面，如果你每天都在处理这些问题而且在开始月经时它们没有改善，那么它们不太可能是由PMDD引起的。
继续
治疗
用于治疗经前综合症的许多相同策略也可能有助于缓解您的PMDD症状。
几种常见的治疗包括：
- 抗抑郁药（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）
- 激素疗法（避孕药）
- 饮食方面的变化
- 经常锻炼
- 压力管理
- 维生素补充剂
- 消炎药
一些非处方止痛药如阿司匹林，布洛芬和非甾体类抗炎药（NSAIDs）可能有助于一些症状，如头痛，乳房胀痛，腰酸和痉挛。利尿剂，也称为“水丸”，可以帮助保持液体和腹胀。
与治疗师交谈也可以帮助您应对应对策略。放松疗法，冥想，反射疗法和瑜伽可以为您提供缓解，但这些尚未得到广泛研究。