中风后的情绪变化

萧条

很多人在中风后的某些时候出现抑郁症，通常是在第一年。

你可能会感到悲伤，空虚，烦躁，无助或无望。你可能有睡眠太多或太少的问题。你的胃口可能会改变。您可能会对曾经享受的事物失去兴趣，并且您可能会花更少的时间与您关心的人在一起。您可能会感到疲倦或头痛或疼痛，但治疗效果不佳。如果您考虑自杀，请立即寻求帮助。

即使你感到沮丧，你也可能没有意识到自己很沮丧。通常，家人和朋友会首先注意到这些迹象。

这是一种强烈的恐惧感或担忧感。焦虑会让你感到恐慌，烦躁或焦躁不安。你可能会出汗多，心跳加快，头痛，恶心，感觉不稳，呼吸困难。

人们在中风后同时患有焦虑和抑郁症是很常见的。

中风后，您可能会突然发生不可预测的情绪变化。这称为假球影效果（PBA）。

有了PBA，你可能会发生与你所处的情况不符的情绪爆发。你可能会嘲笑一些悲伤的事情，或者对一些有趣的事情哭泣。这些变化对于中风后的人来说很常见，但是他们很难忍受。您可能会觉得自己已经失去了对自己的感受与展示方式之间联系的控制。

有时人们会混淆PBA的抑郁症，但这是一个单独的条件，尽管你可以同时兼顾两者。

冷漠。 你可能根本不表达任何情绪，也没有动力做任何事情。

愤怒。 你可能会说话，生气，或者关闭，不分享你的感受。有些人中风后会有攻击性。

冲动的行为。 对控制行为的大脑部分的损害可能会导致您做出冒险的事情或不假思索地行动。

正如您获得中风的身体效果治疗一样，您也可以获得任何感受到的情绪变化的帮助。

此外，请记住，这些变化可能不会永远持续下去，特别是如果你得到治疗。

寻找支持小组。当你与那些中风的人交谈时，无论是亲自上网还是在线，你都会知道你并不孤单。您可以获得处理您遇到的问题的建议和提示。研究表明，社交关系可以帮助中风后的抑郁和焦虑。

用药。 您的医生可能会开抗抑郁药来治疗抑郁症。其他药物可以帮助PBA和焦虑。

治疗和咨询。 与治疗师，心理学家或辅导员交谈可以帮助您学习处理您感受到的情绪的好方法。

尽量保持活跃。 锻炼是增强情绪的好方法。如果您在中风后出现困难，手杖，支具或助行器可以提供帮助。尝试步行，游泳或瑜伽，以进行低冲击力的锻炼。

吃好喝好。 如果你得到了正确的营养，你会感觉更好。选择富含omega-3脂肪酸，叶酸和维生素B的食物。

帮助PBA。 与药物一起，您可以尝试其他方式来处理您的情绪中任何不可预测的变化。