研究人员正在探索低水平维生素D与慢性疼痛之间可能存在的联系。

作者：Gina Shaw

在你的系统中没有足够的维生素D可能与慢性疼痛有关。

在过去的10年中，一些研究人员发现，极低的维生素D水平与对治疗无效的慢性一般性疼痛之间存在关联。

许多美国人的维生素D含量很低 内科档案 2009年显示，在过去二十年中，美国所有年龄段，种族和族裔群体的维生素D水平都在急剧下降。

但没有足够的维生素D引起疼痛？目前尚不清楚。但这就是你需要了解的关于维生素D和慢性疼痛的知识。

促进维生素D，缓解疼痛

明尼苏达州Allina医疗保健创新中心的高级顾问Greg Plotnikoff仍然记得40多岁的女士告诉他，他是30岁^日 她见过的医生。

“其中12人告诉她，她疯了，”普拉特尼科夫说，他以前是明尼苏达大学医学院内科和儿科学副教授。 “她有虚弱，无力，疲劳 - 三页症状。医生提供了抗抑郁药和癫痫药以及各种不起作用的药物。我检查了她的维生素D水平 - 他们回来几乎没有可测量。“

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经过六个月的积极，高剂量处方维生素D替代，该女性可以在她的三页列表中解决所有症状。 “我知道我并不疯狂！”普洛特尼科夫说她告诉他。

那只是一个女人。她的病例并不意味着维生素D会消除每个人的疼痛。

然而，Plotnikoff在2003年发表了一项针对明尼阿波利斯150人的研究，他们来到一家抱怨慢性疼痛的社区健康诊所。几乎所有人--93％ - 维生素D水平极低。

维生素D血液水平为30-40 ng / mL被认为是理想的。 Plotnikoff研究的平均水平约为12，有些人的维生素D水平很低，无法检测到。

“维生素D水平最低的人群是育龄妇女，”Plotnikoff说。 “他们中的大多数被医生解雇为抑郁症或抱怨者。他们将痛苦归咎于无法控制压力。但在我们补充维生素D后，这些人说，'呜呜！我恢复了生活！'“

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Plotnikoff指出，维生素D是一种激素。 “我们体内的每一个组织都有维生素 D受体，包括所有骨骼，肌肉，免疫细胞和脑细胞，”他说。

2009年3月，梅奥诊所的研究人员发表了一项研究，显示服用麻醉性疼痛药物的维生素D水平不足的患者需要几乎两倍的药物来控制他们的疼痛，而患有足够D水平的患者

陪审团还在外面

但其他研究表明，维生素D与慢性疼痛之间没有关联，2010年1月发表的一项研究报告显示该主题的证据尚无定论。

“如果维生素D可以治疗慢性疼痛，那就太好了。它将提供一种廉价而简单的治疗方法，其已知且可能有限的副作用，“Sebastian Straube医学博士在一封电子邮件中说。 Straube是德国哥廷根大学的医学科学家，领导了Cochrane图书馆的研究评论。

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但尚未证实提高维生素D水平会消除您的疼痛。

“查看所有可用的证据，这种联系并不令人信服，”Straube说。 “就治疗研究而言，我们发现随机双盲试验之间的研究结果形成鲜明对比，因为他们的研究设计使偏倚最小化，而其他（非双盲）研究更容易产生偏倚。后者在很大程度上表明了维生素D治疗的有益效果;前者基本上没有。“

Plotnikoff说，没有来自随机对照试验的证据表明，补充维生素D水平可以治疗慢性疼痛。 “但这样做并没有什么坏处，”他指出。

因此，如果您有慢性疼痛，请您的医生检查您的维生素D水平是不会有害的。 Plotnikoff说：“我相信这绝对是医学上的指示，它应该成为每个患有慢性非特异性肌肉骨骼疼痛的人的标准治疗方法。”

“考虑到在慢性疼痛的情况下确定维生素D的有效性（或缺乏维生素D）是一个临床上重要的问题，关于这一主题的证据确实很少，”斯特劳布说。 “目前，我们认为该领域的证据质量不足以指导临床实践。显然，未来需要更多更好的研究。“

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如果你有严重的维生素D缺乏症，任何提高你的D水平的努力都应该咨询你的医生。过多的维生素D可能是危险的，并导致血液中钙的过量积累，这可能导致肾结石。