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来自EatingWell.com的食谱

• 准备时间

  10_中号

• 总时间

  10_中号

食谱亮点

• 低卡路里
• 高纤维
• 低饱和脂肪
• 低胆固醇
• 低钠
• 孩子友好

营养信息

制作：1份，1 1/4杯

份量：N / A.

• 卡路里291
• 脂肪4克
• 饱和脂肪0克
• 单脂肪0克
• 胆固醇2毫克
• 碳水化合物60克
• 膳食纤维7克
• 蛋白质12克
• 钠96毫克
• 钾536毫克