当你抚养孩子时，这些关键策略会派上用场。

作者：Gina Shaw

育儿建议经常变化，以至于无论如何都很容易让你觉得自己做错了。

但Laura Markham，博士，作者 和平的父母，快乐的孩子，有自己的提示，与选择接地和超时椅子无关。相反，他们都是关于你与孩子的关系。

1.连接.

为每个孩子留出“每天10分钟的特殊时间。称之为'汉娜时间'或'伊桑时间'，所以他们知道这一切都是关于他们的。有一天，他们选择做什么。第二天，你但是请全神贯注地关注孩子。

“确保兄弟姐妹在其他地方被占用 - 然后把手机拿走！你与孩子的百分之百的互动应该是关于连接，所以她可以接受10％的纠正。“

2.首先控制自己的情绪.

“无论出现什么问题 - 学校成绩差，脾气暴躁，拒绝吃晚餐 - 在你干预孩子之前，一定要先让自己平静下来。大部分时间，你孩子的问题可能会让你觉得紧急但事实并非如此。你可以深吸一口气，然后离开，以便让自己平静下来，成为你想成为的父母。“

3.设置限制时重新连接。

“不要大叫，'清理你的乐高积木，是时候睡觉了'，从厨房里出来。去他所在的地方，降低他的水平，看看他在做什么。我们总是冲过孩子们时间安排。花一点时间坐下来欣赏他的成就 - 然后谈谈就寝时间。如果你以同情心设定极限，他就更有可能合作。“

4.不要关闭对话.

“如果你的孩子说，'我讨厌数学！我再也不会去上学了！'他可能不仅仅是困难。情绪高涨意味着正在发生的事情。如果你只是说，'当然你要上学，现在做功课'，你已经关上门，找出他真正的感受。

“相反，通过说出这样的话来打开大门，'听起来你真的不喜欢数学。你能跟我说说吗？这有助于孩子感到安全开放给你。“

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欢迎流泪。

“你作为父母的一部分工作是帮助你的孩子控制自己的情绪，有时我们都需要哭。父母认为，当孩子哭泣时，你必须迅速冷静下来，但事实正好相反。教他们那些大的情绪，如伤害和愤怒，并不危险。如果你看到你的孩子变得暴躁或咄咄逼人，花一点时间来承认你自己的烦恼（见提示2）然后转向同情和同情。

“你的工作就是帮助你的孩子感到安全，足以表达巨大而可怕的感受 - 是的，甚至让他的手臂安全都会崩溃。如果他不能清楚地表达出来，你可以通过设置善意的限制来帮助他向你展示，说'哦，亲爱的，我看到你很不高兴。对不起，这太难了。'“

6.花很多时间笑。

“孩子们需要肚子笑。留出时间进行粗暴和愚蠢。笑声可以让孩子们感到安全，并帮助他们在必须离开学校或保姆时过渡，因为他们感觉很紧张。

“但我不建议挠痒痒让孩子们笑。 ……它没有达到释放的目的，它可以让孩子感到失控。“

7.避免权力斗争。

“我们被告知作为父母，我们应该负责，孩子们应该按照我们的说法行事。但没有人能够赢得权力斗争，所以不要被困在表明谁是老板。

“例如，如果您的孩子总是拒绝吃饭，请考虑所涉及的实际需求。如果她说她现在不饿，但后来她又饿了，也许她就是这个意思。如果她在阅读她的睡前故事时吃晚餐，这是世界末日吗？“

8.不要亲自接受。

“如果你的孩子感到沮丧和鞭挞，通常不是关于你的。不要反击。如果你的孩子对你很粗鲁，我会尝试回答，”哎哟！我们不会那样说话。你们我必须非常沮丧地跟我说话。这打开了谈话的大门，而不是升级。“

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9.帮助您的孩子学习自律。

“自律会放弃你想要的东西，你想要更多的东西。这是孩子长大的必要条件。如果他们想要擅长某些事情，他们必须学会通过困难来管理自己。如果他的火车跟踪赢了不能融合在一起，或者她的谜题太难了，同情挫折感并鼓励孩子解决问题。“

10.切勿打扰玩耍的孩子。

“好吧，你不能总是遵循这个规则。但是玩耍是孩子的工作。如果他们喜欢做一些事情，以至于他们迷失了自己，那就是他们需要在任何事情上取得成功所需要的激情和流动。做成年人。“

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