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由Brunilda Nazario于2018年11月30日审核
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来源
Ashley Curtis，医学博士
亚特兰大皮肤病学协会
©2017，LLC。版权所有。
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成绩单自2017年12月5日起
ASHLEY CURTIS：缓解压力可以
帮助各种各样
医疗条件
并帮助解决症状
牛皮癣也是如此。
一些比较常见的方法
你可以减轻压力
是冥想之类的东西
经常运动，甚至
深呼吸。
有研究表明
表明冥想可以
实际上帮助事情
喜欢瘙痒，焦虑，
压力只会随之而来
有牛皮癣。
深呼吸是一种好方法
缓解压力
它确实创造了一种感觉
平静和冷静下来
身体的压力。
这很容易做到。
你可以做的另一件事
是经常锻炼。
定期运动释放
内啡肽，这是化学物质
在你的大脑里
这让你感觉更好。
这整体可以给你
放松的感觉
并帮助你应付很多
牛皮癣的症状。