一项新的研究表明，超过推荐睡眠量的成年人患心脏病和死亡的风险增加。

研究人员检查了来自21个国家的近117,000名35至70岁成年人的数据，这些成年人平均接受了近8年的随访， CNN 报道。

在每晚睡眠时间为6至8小时的人中，心脏病（如中风或心力衰竭）和死亡率为每千人中7.8人，而在睡眠时间为8至9小时的人中，每千人中有8.4人，其中每千人中有10.4人。谁睡了9到10个小时，每晚睡眠时间超过10小时的人每人有14.8人。

这意味着风险分别增加了5％，17％和41％， CNN报道。

根据创世王，麦克马斯特和中国北京协和医学院的数据，每晚睡6个小时或不到6个小时的人的比例是每千人9.4人，比那些建议睡眠数的人高出9％，但这在统计上是微不足道的。和同事们。

他们表示，睡眠时间超过推荐量的人患心脏病和死亡的风险增加可能是因为他们有潜在的健康问题导致他们睡得更久。

这项研究的作者于12月5日在该杂志上发表 欧洲心脏杂志 还发现，白天午睡与每晚睡眠时间超过6小时的人患心脏病和死亡的风险增加有关，但与睡眠较少者无关。

英国心脏基金会的英国心脏病基金会高级心脏护士朱莉·沃德（Julie Ward）表示：“尽管研究结果非常有趣，但并不能证明其原因和结果。” 美国有线电视新闻网>.

英国华威大学心血管医学和流行病学教授Francesco Cappuccio告诉“睡眠不会导致死亡或健康状况不佳”，但健康状况不佳导致睡眠增加。 CNN。他没有参与这项研究。