多达五分之一的孩子在晚上弄湿了床。也称为夜间遗尿症，尿床就像被误解一样普遍。

作为父母，您如何处理孩子的尿床，这会对孩子保持干爽的成功程度产生重大影响。当您准备好与您的孩子谈论尿床时，这里有一些简单的提示可以帮助您。

尿床：和你的孩子说话

• 教育。在一个30个孩子的班级中，多达六个孩子可能会弄湿床。让你的孩子知道其他孩子有同样的问题可以减轻他的负担，让他觉得他并不孤单。
• 如果您曾经在床上弄湿，请告诉您的孩子。小时候给你上床问题了吗？如果您或亲密的家庭成员过去常常在晚上弄湿床，请让您的孩子知道。这有助于他们了解尿床可能是遗传性的，并非完全是他们的错。
• 告诉他们他们不应该受到指责。即使没有尿床的家族史，也要确保您的孩子知道他们不应该因为弄湿床而受到责备。解释什么可能导致尿床，包括一些孩子如何有小膀胱或是如此深睡眠，他们在夜间不会感到膀胱收缩。
• 告诉您的孩子，医生可以提供帮助。与您的孩子讨论如何与儿科医生或其他医疗保健专业人员讨论尿床治疗。医生的检查也可以帮助排除弄湿床的医疗原因，例如泌尿问题或对某些药物的反应。
• 与您的孩子谈论治疗方案。确保您的孩子了解可以帮助他克服尿床的问题，包括遗尿警报，药物和生活方式的改变。一般来说，药物等治疗方法适用于6岁以上的儿童。另外，请说明每种方案的工作原理以及每次治疗的预期结果。
• 谈论改变习惯。睡觉前去洗手间，避免含咖啡因和含盐的食物，在睡觉前喝少量液体 - 这些和类似的变化可以帮助你的孩子实现干燥的夜晚，所以和他谈谈他如何能够帮助自己。
• 鼓励。当您的孩子成功地接受了您选择的尿床治疗 - 无论他是否有干燥的夜晚 - 给予他称赞和鼓励。
• 保持低调。一个孩子弄湿了床之后，一定要保持冷静和积极。
• 鼓励你的孩子继续过夜。你的孩子不需要错过。使用吸水裤，药物和其他父母的帮助，让您的孩子知道他们可以继续上班或去营地。
• 询问是否可以分享。如果其他成年人知道他们的尿床，许多孩子都不介意 - 特别是如果那个成年人可以帮助，例如在过夜的父母或营地的辅导员。但请先与您的孩子核实。
• 和孩子谈谈参加清洁工作。分担更换和清洗湿床的责任有助于儿童积极解决尿床问题。帮助他们参与活动，并赞扬他们参与活动。

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尿床：与孩子交谈的注意事项

• 别害羞。夜间遗尿症是一个非常常见的问题，您的孩子需要您的帮助来解决它。所以，请花点时间谈谈它。
• 不要责怪你的孩子。尿床与懒惰或顽固的孩子无关 - 毕竟，没有人真的想睡在湿床上。
• 不要羞辱你的孩子。当你的孩子发生意外时贬低他，告诉他他没有足够的努力，可能不仅会损害他的自尊心，还会让他的努力更加努力地保持干爽。
• 不要责怪自己。你不是孩子弄湿床的原因。尿床通常在家庭中进行。阿姨，叔叔或祖父母也很有可能弄湿了床。
• 不要因为弄湿床而惩罚孩子。每晚更换床单可能令人沮丧，但惩罚你的孩子不会帮助他保持干爽。相反，给他赞美和奖励他的尿床治疗。
• 不要失去耐心。实现可靠干燥的夜晚可能是一个漫长的全家庭过程。保持耐心和积极。