作者：Steven Reinberg

HealthDay记者

星期二，2019年1月22日（HealthDay新闻） - 这是一项新的研究，发现必须让高大瘦弱的女性高兴：他们的体型和性别使他们更有可能达到90岁的里程碑年龄，比男性或更矮，更重的女人。

荷兰科学家报告说，如果这些女性每天锻炼一小时，长寿效果会更大。虽然运动帮助男性长寿，但他们的体型没有。

荷兰马斯特里赫特大学医学中心流行病学系的首席研究员Lloyd Brandts表示，一些发达国家的预期寿命增长已开始趋于稳定。

他说，可以解释这一点的一个理论是越来越多的肥胖和久坐不动的人。但这项新研究出土了一个惊喜。

布兰茨说：“研究结果表明，身体大小和身体活动都与寿命有关，但这些关联似乎在男女之间存在差异。”

然而，他告诫说，这种观察性研究无法证明身体大小和身体活动会导致人们活得更久。

Brandts说，在女性中，每天最多60分钟的体育活动，达到90的可能性增加。通过更多运动，达到老年的机会并没有进一步增加。

但是，“在男性中，似乎每天花在身体活动上的时间越多，他们达到老年的机会就越大，”他补充道。

在对超过7,800名男性和女性的研究中，荷兰研究人员还发现，在研究开始时身材瘦弱且身材瘦弱的较高女性比较短，较重的女性更容易达到90岁。

调查结果显示，身高约5英尺9英寸的女性比男性身高约5英尺3英寸的女性高出31％的可能性高出31％。

然而，研究人员发现，在男性中，身高并没有提供类似的优势。

在身体活动方面，每天锻炼超过90分钟的男性达到90％的可能性比不到30分钟的身体活动的男性高39％。

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研究人员发现，每增加30分钟的日常体力活动与90岁的几率增加5％有关。

然而，根据该报告，对于女性来说，每天30至60分钟的身体活动的人达到90岁的可能性要高21％。

在这项研究中，Brandts及其同事收集了参与1986年开始的荷兰队列研究的7,800名年龄在55岁至69岁的男性和女性的数据。

参与者在20岁时提供了他们的体重和身高的信息。他们还描述了他们的闲暇时间身体活动。

活动包括园艺，狗散步，在房子周围工作，步行或骑自行车上班，以及运动。

研究作者表示，对参与者进行监测，直至死亡或年满90岁。行为和病史似乎也在生命中起作用，吸烟也是如此。

耶鲁大学耶鲁 - 格里芬预防研究中心主任大卫卡茨博士说：“由于大多数成年人，无论男女，每天进行不到一小时的体育锻炼，现在的外卖信息是更多的身体活动更好对于两性而言。“

至于为什么身高和体重影响女性的寿命，答案只是推测，Katz说。他补充说，瘦身的好处似乎是男性和女性的共同因素。

他说，这可能是一个耻辱和抑郁的问题。

“女性一直受到肥胖偏见的影响比男性更多，因此心理健康成本可能更高，”Katz建议道。

他说，因为男性体重过重较少受到侮辱，所以心理健康状况良好的男性可能会随着时间的推移而增加体重。然而，女性可能更不愿意体重增加，而体重增加可能表明心理健康状况不佳或其他胁迫来源，Katz指出。

该研究于1月21日在网上发表 流行病学与社区卫生杂志.