你可能听过很多关于心力衰竭的事情。但有可能并非所有这一切都是真的。

神话：心力衰竭意味着你的心脏停止了工作。

心力衰竭并不意味着你的心脏没有跳动。它仍然有效，但它不能泵出你身体所需的所有血液。您可能只是心脏的一侧或两侧都有心力衰竭。你的心脏还在抽水，只是没有那么强壮。

神话：心力衰竭无法治愈。

药物，手术和心脏起搏器等植入设备可以治疗心力衰竭。但改变智能生活方式也很重要。这些包括：

• 吃心脏健康的食物。
• 定期运动。
• 戒烟。
• 保持健康的体重。
• 管理胆固醇。

神话：你无法预防心力衰竭。

就像心脏病一般，你可以控制一些可能导致心力衰竭的事情。但其他人则不能。你不能帮助你的年龄或你的病史，但你可以改变一些习惯。例如：

• 限制你喝的酒精。
• 不要抽烟。
• 控制任何医疗条件。
• 努力管理压力。
• 遵循心脏健康的饮食。
• 行使。

神话：心脏衰竭与心脏病发作相同。

在心脏病发作期间，心脏的血液供应被切断。它常常是由动脉斑块或血栓引起的。心脏衰竭时，你的心脏不会像你的身体需要那么抽血。

心脏病发作可能是心力衰竭的原因之一，但它们不是一回事。

误区：如果你有心脏衰竭，你应该放轻松。

当你发现自己有心脏衰竭时，你可能会害怕做太多。但定期运动是心脏健康生活方式的一部分。与您的医生交谈，了解如何为您制定良好的锻炼计划。是的，关键是你不要做太多。但正确的运动计划可以增强你的心肌，帮助血液流动，缓解症状。

神话：只有老年人才会心脏衰竭。

心力衰竭在65岁以上的人群中更常见，但儿童和年轻人可以得到它。症状和治疗方法可能因年龄而异。

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误区：没有心力衰竭的警告信号。

心力衰竭有几种症状。独自一人，他们似乎不是什么大不了的事。但是当你有一个以上时，他们可以发出一些严肃的信号。症状包括：

• 呼吸急促
• 疲倦或疲劳
• 持续咳嗽或喘息
• 腿部，脚踝或脚部肿胀
• 胃口不大
• 恶心
• 麻烦集中
• 混乱
• 心率快

一旦您被诊断出来，跟踪您的症状非常重要，并告诉您的医生任何变化。