几个世纪以来，父母一直在努力寻找尿床解决方案，这往往是徒劳的。

然而，有一点没有改变的事实是，许多趴在床上的孩子对他们的问题感到羞耻和尴尬，这可能导致自尊心低下。好消息是，你可以做一些事情作为父母，以帮助减少尿床的负面情绪影响，也被称为eneuresis。

1.与孩子的儿科医生讨论尿床问题。

许多孩子在他们大约6岁之前弄湿床，然后停下来，无需寻求医疗。但是，如果您的孩子年龄超过6岁或者尿床问题导致您或您的孩子担心，最好去看您的儿科医生。医生可以做一系列测试，以排除可能导致问题的异常情况，并帮助让孩子放心尿床。

有时，知道尿床是医生治疗的医疗问题，可以帮助缓解孩子的羞耻或尴尬。例如，您和您的孩子可以讨论您将以解决喉咙痛或脚踝扭伤的方式解决尿床问题。

如果她的孩子在床上弄湿了，你的孩子可能会觉得她做错了，所以你和医生都可以让她知道这不是她的错。对于弄湿床的儿童来说，遗尿通常是由于膀胱的轻微延迟发展和与之相互作用的神经引起的，这可能是有用的。你还可以谈论这样一个事实，即许多睡觉的孩子睡得很好，他们在需要去洗手间时却不能醒来。

告诉你的孩子尿床很常见。

尿床不是孩子们彼此谈论的东西，所以你的孩子可能会觉得他是他这个年龄段的唯一一个还在睡觉的孩子。一定要告诉他，数百万儿童和青少年经常弄湿他们的床。事实上，很可能他知道其他人有尿床问题 - 他只是不知道。

尿床通常也会在家庭中进行。父母没有弄湿床的孩子有15％的机会被尿床，如果父母一个人在床上弄湿，则上升到44％，如果父母双方都像孩子一样弄湿床，则一直上升到77％。因此，如果您或您的伴侣在您年幼时弄湿了床，请与您的孩子分享这些信息。告诉他们你有同样的问题可以最大限度地减少他感到的尴尬，并希望他能够克服这个问题。

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3.当孩子弄湿床时，不要生气。

你的孩子很可能已经非常沮丧，因昨晚再次弄湿床而感到羞愧。并且，不管你信不信，他并没有故意这样做。无论你多么生气，你都要保持冷静和积极的态度。事实上，惩罚你的孩子弄湿床可能会使问题变得更糟，并损害你与孩子的关系。

你可以做的最好的事情之一是帮助你的尿床孩子的自尊，是鼓励他，并希望他能克服这个问题。同样，一定要让孩子在发生干燥时醒来干涸。如果您的孩子有兄弟姐妹，请确保他们知道不允许戏弄尿床。

4.让您的孩子在夜间轻松找到浴室。

你的目标是让你的孩子在需要的时候起床，在晚上使用卫生间，所以确保她觉得这样做很舒服。告诉她晚上去洗手间是可以的。对于害怕黑暗的儿童，在走廊和浴室放置夜灯可以减少在夜间冒险进入浴室的可怕性。

为了帮助您的孩子适应夜间使用浴室，您可能有助于在最初唤醒她以帮助灌输这种习惯。

5.鼓励孩子承担弄湿床铺的责任。

就像你不想过分强调尿床一样，重要的是你也不要完全忽视它。它可以让你的孩子有一种赋权感，并帮助你解决尴尬问题，如果他鼓励他帮助你清理并在尿床确实发生时协助洗衣，如果他已经够老的话。

将床层与床层和可吸收垫层叠在一起可能是有帮助的。每天早上或半夜，孩子可以去除湿层并在下面露出干燥的层。这可以最小化衣物并促进制作床的琐事。

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6.让您的孩子对尿床有一种控制感。

许多孩子弄湿了床，绝望地克服了他们的问题，这可能会使他们的自尊心陷入螺旋式下降。有趣的是，孩子们在去看专科医生后不久就停止弄湿床并且意识到有些事情可以阻止尿床，这种情况并不少见。

有许多不同的方法可以帮助您的孩子掌握他的尿床恢复的所有权，这将灌输信心和希望。首先，与您的孩子一起创建并保持尿床日历或日记。您的孩子可以识别星星的干夜，甚至可以提出不同的假设来测试。例如，他们可能会决定测试晚上限制苏打水是否有助于尽量减少尿床的发生，并在尿床杂志中跟踪它。

您还可以鼓励您的孩子在一夜之间想象他的膀胱充盈，并想象自己醒来时需要小便时使用浴室。

与您的孩子一起使用尿床警报器 - 一种在潮湿时佩戴并发出噪音唤醒孩子的设备 - 也可以帮助您的孩子感觉他正在做一些事情来阻止床上的湿润。您可能希望将您孩子积极参与解决尿床问题与您为自己遇到的问题所做的事情进行比较，例如吃健康的饮食和锻炼减肥，或戴眼镜以帮助您更好地看待。