与孩子一起旅行的生存技巧

还记得几年前那些尚未出现的“旧”日子吗？安德里亚麦考伊，医学博士，确实如此。她的丈夫和非常年幼的儿子在一次会议上飞来见她。 “他的婴儿车上挂着行李，他的儿子坐在他的肩膀上的汽车座椅上 - 他几乎是空中飞行的！这真的是一种视线。”

McCoy是费城坦普尔大学儿童医院的儿科护理主任，他说与孩子一起旅行能够愉快。

最重要的是，“确保你带上孩子需要的东西 - 食物，饮料，药物，”她说。例如，如果一个宝宝感到不舒服，如果他们有出牙疼痛，那么直到你降落才会受到影响。

此外，为幼儿提供咀嚼/吞咽的东西，以帮助改变气压。 McCoy说，婴儿可以在这些时间喂养。

另一点建议：春天为你的孩子买一张机票。 '许多家庭不想为他们的孩子买座位，我理解经济学，“她说。”但是，有足够的空间很重要 - 不仅对你而言，对周围的人也是如此。此外，婴儿可以更好地保护自己绑在汽车座椅和飞机座椅上，而不是放在父母的膝盖上。“

为了让您的暑假开始健康，这里有一些提示：

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组装急救用品 - 手巾，温度计，阿司匹林或泰诺，绷带，抗生素霜，叮咬叮咬酒精，润唇膏，止泻药和抗酸剂。如果晕车是一个问题，请向医生咨询药物治疗。有非处方药和处方药可供选择。
生姜根，柠檬滴，薄荷和苏打饼干也可以缓解胃部不适。
褪黑激素可以帮助睡眠并减少时差（按照所有说明，在睡前，中，之后几天睡前服用）。您的健康专家可以帮助确定适当的剂量以及褪黑激素是否适合您.

另外，服用维生素。保持免疫力很重要。加州大学洛杉矶分校精神病学助理临床副教授，医学博士Hyla Cass博士说，奇怪的地方，奇怪的细菌 - 你可能没有抵抗力。 自然高潮：补充剂，营养和身心技术，帮助你一直感觉良好。她的建议：

加入大量维生素C，每天服用2克（2,000毫克），然后再离开。已经发现大剂量的维生素C可以减少感冒的持续时间和严重程度。带给孩子们多种维生素。 Kiddy维生素含有有助于平衡孩子情绪的营养素。
不要将药物放在地板上的开放式行李箱中。如果您有婴儿或幼儿，请确保所有药物都是安全的。

此外，包装镇静治疗。 “睡眠，饮食，保湿，”卡斯说。 “那些是旅行时的三巨头。”她建议你避免糖，咖啡因和酒精 - 所有这些都会引发肾上腺素飙升。瓶装水是最好的选择;把一些放在你的包里。

快速，健康，儿童友好的小吃：

汽车座椅/婴儿车组合肯定会让旅行变得更轻松 - 如果您没有汽车座椅/婴儿车，那么它值得投资。当您到达旅行目的地时，您将做好充分准备。

在你出去之前，让孩子们跑一会儿 - 燃烧能量。在旅途中，不要绕过快餐游乐场或公园。与孩子一起旅行在午睡时特别愉快，父母可以享受宁静。

让孩子们卡罗尔韦斯顿说，他在互联网上查找目的地城市，并规划一些郊游和必看景点 仅适用于青少年 和旅行相关的青少年书， 梅兰妮马丁去了荷兰。 “孩子们喜欢独立。但对迷你吧有规定。”

买一副纸牌。 “这些可以在任何地方被甩掉！”韦斯顿说。
卡斯说，装上他们最喜欢的玩具和毯子。带上很多内衣和泳衣。 “牛仔裤和沉重的东西，你可能不得不节约。”
点击图书馆。韦斯顿说：“我们喜欢车上磁带上的书籍。”她推荐录音带 小鼠和男人。她的女孩，12岁和13岁，也很喜欢 D'Aulaires'希腊神话之书.
音乐CD是耳机或车载娱乐的必备品。 “这也是你孩子的假期，所以要公平，”韦斯顿说。 “一个小歌剧，一点点说唱。带上两个。”
韦斯顿建议，在旅行开始时传出旅行日记。 “可爱的小个人笔记本。即使他们不在家里写日记，孩子们也可以坚持下去。”她还在休息站放下明信片，并在等待食物到达时将它们交给孩子们。 “在这里，写信给奶奶。”

另一个救星：当你和孩子一起旅行时，有一个秘密的抓包。每个孩子都会得到一些惊喜 - 标记，火柴盒车，拼图书，贴纸，活动书籍，迷宫，穿线卡（纱线），磁铁，Go-Fish卡，腻子，交易卡等。这仅适用于紧急情况。你也可以指定礼物 - “只有当我们到达圣路易斯时才开放。”