心房颤动（AFib）是心脏节律的一个问题 - 它可能会以一种混乱的方式击败太快或太慢。这样可以防止它抽血。这可能会导致严重的健康问题，称为并发症。

您的医生可以让您的心脏恢复正常的节律并预防并发症。

行程

通常当你的心跳时，两个上腔室 - 称为心房 - 挤压并将血液推入两个下腔室 - 称为心室。在AFib中，心房颤动而不是强烈挤压。所以他们只将一些血液推入心室。

这意味着血液可以在心脏内汇集。也可以在那里形成称为凝块的血块。

在心房中形成的凝块可以传播到大脑。如果它卡在动脉中，它可以阻止血液流动并导致中风。

AFib药物可使您的心脏恢复正常节律，防止血栓形成，并降低您中风的几率。

高血压也可导致中风。因此，如果您需要营养饮食，运动和药物，将血压保持在健康范围内更为重要。

心肌病

AFib使心室跳动更快，将血液排出心脏。长时间跳得太快可能会使心肌太弱而无法为身体注入足够的血液。这被称为心肌病。

AFib药物如β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂会降低心率。这些药物可以帮助预防心肌病。

心脏衰竭

AFib可以防止心脏将血液推出。过了一会儿，抽水的努力会使你的心脏变得如此虚弱，它不能发出与你身体需要的血液一样多的血液。这被称为心力衰竭。

血液可以在肺部的静脉中得到支撑，并导致液体积聚在那里。这会导致疲劳和呼吸短促等症状。

为了降低心脏衰竭的几率，请管理以下四个关键事项：

• 保持血压在正常范围内。
• 通过饮食和锻炼保持健康的体重。
• 不要抽烟。
• 如果您患有糖尿病，请控制血糖。

继续

疲劳

你的身体需要稳定供应富含氧气的血液才能正常工作。当你的心脏不能充足时，你会感到疲倦。如果由于心力衰竭而导致肺部积液，则会增加疲劳。

为了控制疲劳，在休息期间平衡您的活动。试着晚上睡个好觉。并尽可能多地锻炼身体。步行和骑自行车等有氧运动以及力量训练的组合可以为您提供更多能量。

睡眠呼吸暂停可能是您感到额外疲劳的另一个原因。这种情况可以让你在睡觉时不能正常呼吸，可以和AFib一起发生。你的医生可以在你睡觉时测试你，看看你是否有它。睡眠呼吸暂停的一种治疗方法是使用一种名为CPAP的机器，通过面罩提供温和的气压，以便在您睡觉时保持呼吸道通畅。

记忆丧失

在研究中，患有AFib的人在记忆和学习测试中的表现比没有这种情况的人差。痴呆症在AFib患者中也更常见。

这种联系的一个可能原因是，AFib提高了中风的几率，这可能会损害大脑。 AFib也可能通过阻止大脑获得足够的血液来影响记忆。

您的医生可能会建议您服用阿司匹林和华法林等血液稀释剂以预防中风。保护心脏的生活方式改变 - 包括减肥 - 也可以保护你的大脑。

你能预防并发症吗？

一些健康的习惯可以帮助您避免AFib可能导致的其他健康问题。

• 吃心脏和大脑健康的饮食。限制盐，饱和脂肪和反式脂肪。使大部分饮食中的水果，蔬菜，全谷物和瘦肉蛋白质成为可能。
• 在一周的大多数日子里锻炼。请您的医生推荐一个对您来说安全的健身计划。
• 如果需要，可以通过饮食，运动和药物来控制血压和胆固醇。
• 如果您吸烟，请向您的医生咨询如何戒烟。
• 限制酒精和咖啡因。