无论是有组织的运动，游泳，舞蹈，徒步旅行还是武术，都应该鼓励孩子们做他们喜欢的体育活动。父母应该与孩子一起玩，并谈论健身的好处。请点击以下链接，查看有关儿童健身和运动的全面报道，儿童运动的益处，鼓励运动和儿童健身等等。

医学参考

• 5个简单，有趣的家庭健身理念

  这是运动的时候了！通过这些有趣的活动让您成为一个活跃的家庭，让每个人都适应。

• 锻炼和你的孩子

  为5岁儿童提供有趣的成人健身活动。

• 什么是赛弗病？

  Sever病是青少年常见的足跟损伤。

• 儿童成长的痛苦：原因，症状和治疗

  解释了儿童成长疼痛的原因，症状和治疗方法。

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特征

• 如何让任何孩子锻炼身体

  激励那些不喜欢运动的孩子很难。但是父母比他们意识到的更有力量。

• 什么是适合您孩子的运动？

  许多孩子不是天生就知道他们想要踢足球或参加啦啦队。家长可以帮助他们找到让他们保持活跃的活动。

• 体育如何孩子的好处 - 以及为什么父母应该关心

  体育从你小时候就改变了。这就是为什么它很重要以及如何帮助您的孩子喜欢它。

• 繁忙的父母的锻炼动机指南

  太累了，筋疲力尽，还是忙着锻炼？再想想。这里有4种方法可以让人感动。

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视频

• 让孩子保持活跃

  从专家那里获得有关如何让您的孩子离开沙发和健康的道路的实用建议。

• 视频：缓解孩子的压力

  如果您的孩子压力超出正常水平，平衡的日常生活很重要。这是你如何构建他们的一天。

• 视频：如何判断您的孩子是否受到压力

  担心你的孩子有压力吗？缓解焦虑并寻找这些行为。

• 阻止儿童肥胖症

  儿童肥胖可以停止吗？是的，儿童肥胖症专家David Ludwig博士说。

幻灯片和图片

• 幻灯片：教你的孩子喜欢运动

  你的孩子不喜欢运动吗？没问题！了解如何让孩子活跃起来。找到让他们锻炼的有趣方式。

• 幻灯片：14个儿童雨天活动

  当孩子们无法在外面玩耍时，让孩子们继续玩这些孩子。看到孩子们不需要在外面享受家庭乐趣和健康。

• 幻灯片：14种让孩子放松的健康方式

  看看如何对抗你的压力，孩子们。通过使用音乐，瑜伽，冥想和其他放松技巧来解决压力，了解如何放松身心。

• 幻灯片：喂食挑食者的快速提示

  你的孩子是挑食者吗？了解喂养挑食的策略以及在孩子中建立良好饮食习惯的技巧。

测验

• 小吃测验：你的小吃是否超级？

  薯条，薯条，比萨饼 - 吃得比你意识到的还多？参加这个测验，看看你是否可以分辨出什么样的零食大小应该是什么样的，哪个部分太大了。

• 性能补充青少年测验：运动饮料，能量饮料，肌酸等

  试试这个测验，了解你对蛋白质补充剂，肌酸，能量饮料，天然类固醇和更多性能补充剂的潜在危险了解多少。

• 测验：你的孩子做足够的运动吗？

  你的孩子变得足够动人吗？参加这个练习测验，了解您对孩子和健康健身习惯的了解程度。

• 冰淇淋神话和事实测验：冰淇淋可以健康吗？

  是什么让健康的冷冻食品？参加这个测验，向我们展示你对冰淇淋，冷冻酸奶和冰棒的了解程度。

健康工具

• 儿童可打印的运动和活动奖

• 你的家人多么健康？评估您的家庭习惯，以获得您的家庭健康评分

新闻档案

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