就像成年人一样，孩子感冒或感冒时需要充足的液体。但是，如果你的小家伙在你说“喝酒”时不会玩，那么现在是时候发挥创意了。让它变得有趣是秘密。

哪种流体有帮助？

据专家介绍，几乎任何液体对你生病的孩子都有好处。尝试其中一些：

水。 它的最简单的选择，但如果你的孩子说它很无聊，加一点果汁来活跃它。

水果汁。 大多数孩子都爱他们。但是当它们来自像OJ这样的柑橘类水果时，它们会刺激喉咙痛。

苹果或葡萄汁可能更舒缓。用水稀释，这样你的孩子就可以减少糖分。

但如果您的孩子脱水，果汁没有适当的糖和盐混合来治疗它。获得像Pedialyte这样的口服补液解决方案。

脱除咖啡因的茶。 为年龄较大的孩子，温暖的饮料是舒缓的，可以帮助打破粘液。只要确保它不是太热，所以它不会烫伤或烧伤他。只要他超过1岁，加入一些蜂蜜，使他的喉咙痛感觉更好，并缓解咳嗽。

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牛奶。 尽管您可能已经听过，但对感冒或流感的孩子来说这很好。它不会导致粘液堆积。其中的蛋白质，卡路里和脂肪可以帮助保持孩子的力量。

你生病的孩子不应该有什么？不含咖啡因饮料，避免含糖或苏打水。但你不必严格要求它。如果你生病的孩子愿意吞下一些甜蜜的东西，那么现在可以例外。

如果您的孩子不喝酒怎么办？

感冒和流感消耗了食欲，他可能不喜欢喝酒。如果发生这种情况，请考虑一些水或果汁的诱人替代品：

冰棒。如果可能的话，可以选择无糖或用真正的果汁制作的，或自己制作。 Pedialyte也有冷冻流行音乐。

明胶。 使用饼干切割器制作有趣的形状。

汤。 温暖可能有助于打破孩子呼吸道的充血。一些研究还表明，鸡汤 - 你的祖母的家庭疗法 - 真的可以对抗炎症和帮助感冒。

以新的，有趣的方式为您的孩子提供液体。把饮料放入他们通常不使用的杯子里。给他一根稻草。将一些果汁倒入碗中，让他用勺子吃。尝试任何你能想到的技巧，使其更有趣。

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我的孩子需要多少液体？

这取决于他的体重和年龄。一些专家说，1岁以上的孩子每天需要多达4到5杯液体 - 从饮料和食物中都可以。

如果您的孩子年龄较大或体重较重，他需要更多的液体。

如果他脱水，请打电话给医生。注意这些迹象：

• 不像往常那样玩
• 不像往常那样撒尿
• 有口干
• 哭着没有眼泪
• 昏昏欲睡或无精打采
• 比平常更挑剔或哭泣