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当孩子们参与其中时，离婚可能会让人痛苦，但是你可以做很多事情来帮助孩子应对。如果您是处理离婚的父母，请尽量记住您的孩子现在比以往任何时候都更需要您。提供安慰，希望和稳定感有助于减轻离婚对所有年龄段儿童的影响。
儿童应对离婚：九个注意事项
Isolina Ricci，博士，家庭治疗师和作家 妈妈的房子，爸爸的房子他说，“当孩子们可以自由地爱他们的父母而没有忠诚的冲突时，无论他们两个都不想失去他们，他们都可以按时完成那些完全吸收的成长业务。”
使用这九个提示有助于最大限度地减少离婚对孩子的负面影响：
- 不要向孩子倾诉成人的担忧，比如与配偶的分歧或金钱担忧。找一个朋友或治疗师来代替。
- 不要“坏口”你的前任。如果您与前配偶有争议，请不要让您的孩子接触您的冲突和挫折。
- 不要向您的孩子询问另一方父母或另一方父母的房子。可以询问关于孩子在那里的时间的一般问题，但不要窥探。
- 如果您能提供帮助，请不要在孩子的生活中引入重大变化。尽量保持你惯常的家庭惯例和社区关系。
- 像往常一样继续做父母。你可能会因为你的孩子必须应付离婚而感到内疚，但是用特殊的礼物给他们洗澡或者让他们熬夜是没有用的。如果你坚定和一致，他们会感到更安全。
- 鼓励孩子在有新闻或只是聊天时打电话给另一位家长。让其他家长了解学校活动和其他活动。
- 了解有关如何帮助您的孩子应对离婚的更多信息。许多国家组织可以帮助家庭了解离婚对儿童的影响，例如旧金山的非营利性儿童转学会，为儿童和家长提供讲习班。
- 帮助孩子解决离婚问题。年幼的孩子可能表现出过度紧绷或尿床等退行性行为，而年龄较大的孩子可能会变得生气，好斗，退缩，抑郁或在学校出现问题。治疗师可以为您的孩子提供一个安全的地方来表达他或她的感受。
- 如果你和你的前任不能没有敌意，请寻求帮助。家庭治疗师或专业调解员可以帮助您建立更友好的沟通方式 - 对您的孩子的负面影响更少。
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由于您可能需要多年的共同养育，所以学习与您的前任相处可能是您给孩子最好的礼物 - 也是帮助您的孩子应对离婚的最佳方式。
如何减轻离婚对儿童的影响
即使在婚姻不幸的家庭中，孩子也可能不希望父母离婚，因为他们担心自己的安全。从孩子的角度来看，世界正在被撕成两半。试着看看你孩子的观点，这样你就不太可能强迫她去掩饰自己的感受。你的孩子在一个快乐，平静的环境中比在紧张和愤怒的环境中茁壮成长 - 即使她的父母离婚了。
专家说，离婚不必给孩子的整个生活蒙上一层阴影，也不会让他们在未来保持与自己健康的关系。加州大学旧金山分校的儿科心理学家伊丽莎白·奥泽尔说：“父母的离婚是一项重要的生活事件，这是孩子在成年后应对的事情。话虽如此，孩子们能够并且能够茁壮成长父母离婚后。作为父母，你的角色是竭尽全力帮助你的孩子度过他的过渡期。“
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大多数专家认为，有两个因素会影响儿童应对离婚的程度：
- 父母之间的敌意和冲突程度
- 家长接受和调整分手
当您和您的前伴侣开始分开生活时，请在未来几个月使用这两个指南。如果你有敌意的关系，或者你们中的任何一方在接受分手时遇到困难，请采取措施改善情况 - 必要时提供专业帮助 - 帮助您的孩子应对离婚。
Susan S. Coats是加利福尼亚州马林县的一名家庭法律师，专门为家庭提供纠纷解决方案，他们敦促父母离婚时要注意积极创造新生活。 “有些事情正在结束，是的，但与此同时，你正在开始新事物，”她说。 “为了你的孩子，你需要尽可能努力地创造两个新家庭，并且父母双方都需要确保新家庭蓬勃发展。”
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帮助孩子应对离婚的对话
你如何告诉孩子即将离婚将与你孩子的年龄，生活状况以及你和你的前任之间的紧张程度有很大关系。
如果您有年龄较大的孩子，请至少在您和您的前人开始分居前一个月与他们交谈，给他们一些时间来适应新闻。如果你的孩子是一个蹒跚学步的孩子，你可以等到一个星期左右才能进行任何重大改变，因为这个年龄段的孩子几乎没有时间感。如果你承认即将到来的变化，即使他们还不能理解你的话语的确切含义，即使非常年幼的孩子也会感到放心。
与孩子谈论离婚的九条准则
- 如果可能的话，请父母双方出席讨论。
- 时机是关键。当没有即将到来的承诺时，选择一个放松的时间。
- 使用简单的语言，不要继续说话。例如：“你父亲和我分开了。我们彼此关心，但我们不想再结婚了。”
- 承认这是一个悲伤的情况，你的孩子可能会感受到痛苦的痛苦。让您的孩子哭泣，生气或有其他自然反应。
- 让孩子们知道你也感到难过。与此同时，向他们保证，无论你是否在一起，你和你的前伴侣都会爱他们并保证他们的安全。
- 孩子经常在父母分手时感到自责或责备自己，所以让孩子放心，离婚不是他们的错。
- 如果可以，请详细说明新的生活安排。例如：“你每隔一个周末就和我住在一起。”
- 避免责怪另一方父母。即使分手是由一个伴侣的事件或药物滥用问题引发的，现在也不是与孩子分享成人问题的时候。也许以后，当孩子们在青少年时期，您可能想要分享更多信息。
尽量回答孩子的所有问题，并鼓励他们在未来几天和几周内继续提问。 8岁以下的儿童往往会在一系列问题中提问。一次一个地回答每个问题。不建议更多，或继续 - 保持简单和具体。然后等待下一个问题并回答那个问题。