在你做减肥手术之前，你需要知道在你恢复后会发生什么。这些变化不仅仅与你的体重有关，而且其中一些可能让你大吃一惊。

减肥手术可以改变生活的方方面面，包括你的饮食习惯，自我形象和关系。

减肥

问你的医生你可以减掉多少体重。减肥手术的类型有所不同。影响消化的手术，例如胃旁路手术，往往比可调节的绑扎手术导致更快和更大的体重减轻。

很多人发现他们的体重减轻会在数月内消退和流动，然后逐渐下降，然后趋于平稳，然后再次下降。根据手术程序，您可能会在手术后长达2年或3年的时间内减肥。

吃

减肥手术将从根本上改变您的饮食方式。过去可能看起来微不足道的饭菜会很快让你吃饱。你需要慢慢吃少量，并且咀嚼好。

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医生通常建议每天吃一些小餐，特别强调高蛋白质的食物。他们通常建议您在进食时不要饮酒，因为它可能会过快地将食物从胃中洗掉并干扰您的饱腹感。

营养

因为你少吃，你需要专注于选择最有营养的食物。一些减肥手术，包括胃旁路手术，也会让你的身体更难吸收营养。

与您的医生或营养师讨论减肥手术后吃什么类型的食物以及是否应该服用补充剂。

对健康的益处

胃旁路术或某些其他类型的减肥手术后，健康益处经常发生。例如，您的糖尿病可能会显着改善。高血压，关节炎，睡眠呼吸暂停，高胆固醇和其他疾病也是如此。

可调节绑扎程序后改善的健康状况可能更为渐进。您需要在手术后安排定期检查，这样您的医生可以在您恢复时密切关注您的健康状况。

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更积极的生活

保持体重减轻需要工作，变得更加活跃是关键。

如果您现在不活跃，请在开始时轻松一点，并逐渐使其更具挑战性。与您的医生讨论简单的方法。您也可以从物理治疗师或培训师那里获益。

你的样貌

很多人都很高兴看到他们在减肥手术后开始失去的样子。也有一些缺点。随着你的身体缩小，你可能会发现你的皮肤不会收缩太多。它可能看起来松散而宽松。有些人选择整形手术来去除这些额外的皮肤。

你的自我形象

可能需要一段时间才能适应新的你并适应你生活方式的变化。您可能也会意识到您过去依赖食物来获得舒适，这是手术后无法实现的。
这很正常。考虑与治疗师谈论它。您也可以询问您的医生，该地区是否有支持团体为有减肥手术的人提供服务。遇到经历相同变化的人会有很多帮助。

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你的关系

当你减掉很多体重时，它会影响你的人际关系。例如，如果您经常在吃喝时进行社交活动，您可能需要考虑与不那么专注于食物的家人和朋友会面的新方法。