戴安娜波特

对着镜子说：“我怎么这么胖？这不是我的身体！这个 不是我。“ 但它 是 我，通过五十多年来对食物渴望和情绪化饮食的力量的无助感，对我的脂肪，扭曲的身体感到悲惨。

我已经吃了24码或更多，然后减掉了50磅或更多，至少是这些年来的六倍。每一次，在一次（非常）短暂的蜜月与我细长而迷人的自我之后，我压倒性的食物渴望再次吸引我。我恢复了体重，还有更多。为什么？我不知道，尽我所能，我无法理解。我是一个聪明能干的女人，但食物渴望和肥胖 - 更不用说减肥和保持它 - 似乎永远超出了我的理解。

在我“变瘦”的那段时间里，我甚至很不高兴 - 虽然你不一定知道它。胖或瘦，我戴着一个开朗的面具，除了我之外几乎骗过所有人。然而，我无法欺骗自己：即使很瘦，我也知道渴望仍在那里，一如既往的坚强。我是他们的囚犯。就好像我的“胖子命运”被密封了，我所做的一切都不能改变它。

然后，经过数十年的溜溜球节食，对我的身体或生命没有持久的影响，发生了一些事情 没有 改变我的命运。而我的脂肪。我决定工作，而不是再次在我身上 - 至少不是马上 - 而是在我的心里。关于我的感受（“情绪化饮食”中的“情绪”）。我减掉了60磅 无 对食物渴望和倒退的煎熬。

我曾经让我告诉你我的故事，在专业的帮助下，我终于能够摆脱情绪化饮食和超重身体的陷阱。我很高兴能说出来，也有点紧张。但是因为我所做的可能带给别人一个希望的信息，这里就是这样！

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回顾过我的生活，我现在意识到，只要我需要，我才会胖。没错，这是多年的时期。但是当我终于不再需要我的脂肪时，它随着我的渴望而消失了。

当然，释放我的脂肪以及它在我生命中所有意义的过程并不像那些少数句子那样简单。它有时是可怕的，有时令人放心。有时令人费解，有时甚至是暴露。有时它甚至很有趣！但它从来没有伤害过。最后，它常常是快乐的，因为我意识到我的老自我厌恶的自我已经开始爱和尊重自己的脂肪 要么 现在很瘦 和 然后。我不再大，而是整个。

这一切是如何发生的，这将是我将在未来几周内向您讲述并与您交谈的内容。当然，我只是一个人，我的故事不适合每个与食物和脂肪作斗争的人。如果你们中的一些人读到这篇文章，那么我会很高兴 目前 将永远不再意味着永远的肥胖。

戴安娜