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为宝宝安全睡眠
你的宝宝需要睡觉。你也是。如果您知道睡眠风险是什么，以及如何在睡觉时保持小宝宝的安全，您将更容易入睡。
睡觉风险
所有1岁以下的婴儿都有婴儿猝死综合症（SIDS）的风险，尤其是6个月以下的婴儿。它发生在孩子睡觉时。它不是由感染或药物引起的，也不能传播。如果没有其他解释，它被列为死因。某些事情增加了它的机会。这些包括：
- 早产
- 出生前接触酒精或毒品
- 在出生前或出生后接触吸烟
- 感染
目前还不清楚是否有一个死于SIDS的兄弟姐妹会增加风险。
有时婴儿的呼吸道在他睡觉时会被阻塞。这可能导致突然意外的婴儿死亡（SUID）。
滑动即可前进房间分享
美国儿科学会现在说婴儿应该在头6个月睡在父母的房间里，或者更好，直到他们的第一个生日。新统计数据表明，分享房间可以将小岛屿发展中国家的风险降低50％。更容易关注宝宝，安慰和喂养他。但他需要自己的安全空间：摇篮，婴儿床或共同睡眠者（一个独立的睡眠区，可以连接到你的床上）.Babies 不应该 和父母一起睡在床上。这增加了儿童呼吸可能被切断的风险，如果你吸烟，喝酒或服用药物（甚至是一些处方药），那就更加危险了。
安全睡眠运动
美国国立卫生研究院开展了一项公共教育活动 安全入睡 接触并告知父母和其他照顾者。创造和保持安全的睡眠环境有很多。
安全床上用品
您的宝宝应该放在婴儿床，共同睡眠者或摇篮中，除了您的宝宝之外没有任何东西。这意味着没有保险杠垫，棉被，毯子，枕头，软玩具，定位装置或带绳子的可触及玩具。确保床垫牢固，并始终使用紧密贴合的床单。柔软的被褥 - 在您孩子的上方或下方 - 可以阻塞他的呼吸道。
少即是多
您可能会在杂志和电视上看到带有毛绒动物，其他玩具或枕头的婴儿床。它们可能看起来很可爱，但它们对你的小孩子来说并不安全。
滑动即可前进安全的睡眠姿势
不要让宝宝在沙发，秋千或床边的任何地方打盹。每当你让你的婴儿闭上眼睛时，将他的脸放在他的婴儿床，摇篮或共同睡眠者的脸上。这就是宝宝应该睡觉的方式，直到他可以从后到前和从前到后滚动。睡眠定位器，如楔子或毛毯，似乎是一个好主意，但它们可能会移动到位并阻碍孩子的呼吸。
由于婴儿的建立方式，健康的婴儿在背上时不太可能窒息，尽管你可能已经听过。他更能够咳出或吞下他吐出的任何东西。
衣服和封面
给宝宝换上睡觉时，最好选择单件式睡眠者或睡袋。根据季节，它可以是轻质或厚。
最好不要使用毯子。可穿戴的毯子应该让他保持温暖。
滑动即可前进 9 / 10
母乳喂养和安抚奶嘴
帮助预防SIDS的最有效方法之一是通过母乳喂养宝宝。一些研究表明，母乳喂养的婴儿，即使是短时间内，也不太可能患上SIDS。如果您累了并且有着自己入睡的危险，请不要坐在椅子上或沙发上进行母乳喂养。
安抚奶嘴也降低了SIDS的风险。如果您打算母乳喂养，在您知道您的宝宝在护理方面表现良好之前，请不要使用奶嘴。在睡觉时，切勿将奶嘴挂在脖子上或将衣服挂在衣服上。在他睡着之后，没有必要把它放回嘴里。
滑动即可前进 10 / 10与所有照顾者交谈
不要以为有人照顾宝宝知道跟随宝宝的重要性 安全入睡 准则。与保姆，保姆，祖父母以及照顾婴儿的其他朋友和亲戚一起走过这些步骤。确保他们知道他们总是必须遵守规则。
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跳过广告 1/10跳过广告来源| Medically评论于2017年3月5日1评论由Dan Brennan，MD于2017年3月5日发表
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由医学博士Dan Brennan于2017年3月5日发表评论
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