追逐的快感可能会在你们的关系中结束，但是有很多方法可以让你的性生活更加美好，而你们从未尝试过。

作者：Martin Downs，MPH

卡林罗斯走进一个豪华的曼哈顿夜总会，穿着九分。她坐下来，把手提包放在吧台上，点了一杯饮料。坐在两个酒吧椅上的那个人立刻注意到了她。他滑过去打招呼。

“对不起，我认识你吗？”她问。他似乎吃了一惊，他应该有。毕竟，他是罗斯的长期男友。 “你是那些投资银行家类型之一，不是吗？”她戏弄地说。

不久之后，他意识到罗斯正在做什么，并开始发挥作用。这两个“陌生人”在晚上剩下的时间里一直保持着这种行为 - 直到凌晨。

罗斯经营着性别积极，以女性为主的网站Cherrybomb.com。当人们向网站的留言板发送电子邮件或发帖询问想法以增加他们的关系时，她经常建议这个游戏。 “这对我来说是一次美好的经历，”她说。 “这不是关于任何性行为或任何极端的行为，”她说，但它很热。

她不是唯一一个向那些长期关系变得不温不火的夫妻推荐此类角色扮演的人。

当夫妇假装在公共场合互相挑选时，“他们会在约会现场欣赏他们的伴侣的才能和能力，”康奈尔大学威尔医学院的性治疗师兼精神病学助理教授Barbara Bartlik博士说。

对于已婚人士来说，这些人才可能已被隐藏多年。 “他们已经忘记了这个男人或这个与他们结婚的女人实际上是有吸引力的，可能是性感的，也是一种开启，并受到别人的追捧。所以它确实有效。”

“角色扮演非常重要，我们一直在性治疗中使用它，”她说。

“我的一位女性患者，虽然她非常爱她的丈夫 - 他是她孩子的父亲，而且他们在很多方面都有很好的婚姻 - 她发现自己的性格没有吸引力，”Bartlik说。 “由于他善良，体贴的性质，她被丈夫所吸引。但是当谈到卧室时，她希望他给她完全与她所选择的相反。

“她想要一个粗野的人，所以我们不得不让他扮演一个野蛮角色扮演角色。”

但是，如果你试图想象出性感场景时你的想象力会停滞不前，或者你的表演能力被发现缺乏，那就不要绝望了。还有很多其他方法可以解决你们关系中的热度问题。

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探索情色（或看……和触摸）

“我觉得非常有效的长期关系的另一个好处就是让人们从性幻想的书中互相读书，”加利福尼亚州圣何塞的性治疗师William F. Fitzgerald博士说。 “他们经常会遇到一种幻想，让他们两个都疯狂。”

他推荐Nancy Friday的书，比如经典书 我的秘密花园， 以及 恋爱中的男人 和 女性在上面。这些是普通人的性幻想的汇编，正如作者告诉他们的那样，是一种特洛克斯的调查方法。类似的书包括 甜蜜的生活 由Violet Blue和 性幻想的口袋书 理查德·克雷兹从文学情色的许多选集到你可以深入研究的整个色情小说世界 阁楼信件.

除了在打印页面上对幻想进行处理之外，许多夫妇一起去观看色情视频。虽然普通的硬核成人电影主要由男性制作并为男性制作，但却能很好地为一对情侣提供服务，而不断增长的女性友好电影类型可能更适合共享体验。

“很多传统的色情女性都觉得很冒犯，而且她们无法与之相关，”Bartlik说。 “这些由女性主导的新产品对她们的看法略有不同，女性更容易享受它们。我认为，在夫妻真正做爱的过程中，她们往往更自然。”

新口味

香草很好吃。这没什么不对。但想象一下，如果你从未尝试过任何其他东西 - 甚至没有香草巧克力片。这就是它在某些关系中的表现，性治疗师和教育者通常会试图让夫妻一起体验新事物。

菲茨杰拉德说，听到有人说他们会喜欢尝试一些东西，但他们担心他们的伴侣会认为他们变态，他总是感到惊讶。已经完成了它。

如果你以前没有，“访问性用品商店或网站，”巴特利克说。买一个有趣的假阳具或振动器，并与你的伴侣一起使用。

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战利品是许多夫妻尚未充分探索的另一个领域。

“性治疗中最常见的事情之一就是他或她建议试验肛交，然后找到另一个伴侣事先非常热情，或者在事件发生后非常热情，并想知道为什么他们没有试试吧，“菲茨杰拉德说。

“试着在一个与你通常发生性行为不同的地方做爱，”Bartlik说。特别是夏季，你可以去一个僻静的户外场所，把你的东西放在那里。可能每个人都幻想着在私人热带海滩上慵懒，热情的做爱。但是，除非你计划很快去任何一个无人居住的岛屿，否则你可能不得不安顿下去。

菲茨杰拉德说，另一种无处不在的幻想，即ménagesàtrois，很少能为那些忠诚关系中的情侣服务。 “他们的幻想与现实不成比例，这太荒谬了，”他说。他说，作为一名性治疗师，他在17年中只见过两对夫妇，这对他们来说真的很棒。更常见的是，它在两位校长之间产生了奇怪的现象。

我们的方式

通常当人们谈论想要加热长期关系时，他们真正想要的是重新获得他们在开始时所感受到的兴奋。那么回想一下你们两个当时的关系。

“我正在考虑在他们约会时试图赢得这个人的所有浪漫故事，”巴特利克说。 “有言语，电话和亲吻，几个小时，以及所有这些积累到性，现在他们只是绕过。”

菲茨杰拉德说，你永远无法重新获得“追逐的快感”。 “它不能重演。”但你不应该把你的伴侣视为理所当然。

“我认为如果你想为你的爱情生活增添情趣，你需要定期成为一个更有爱心的人，一个更专注的人，”性治疗师Carole Altman，博士，作者 使你的性生活充满活力 和其他书籍。

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“随着我们变得越来越重要 - 随着我们订婚，当我们结婚，因为我们生孩子，因为我们在生活中做出了所有重要的步骤 - 我们越来越多地断绝关系，”她说。 “它不一定会发生。”

如果那里没有真正的温暖，没有技巧或小费会在你的关系中引发热度。奥特曼说：“你看到很多夫妻彼此如此不尊重，以至于他们甚至可以相互接触，这太令人惊讶了。” “如果你真的关心，一切都会围绕着。”

来自专家的更多想法

• 在房子周围留下你的伴侣暗示性笔记。

• 一起洗澡。保持一碗粗盐方便擦拭伴侣的身体。

• 睡觉裸体。 “对皮肤的皮肤是挑衅和诱人的，”奥特曼说。

• 让日期出去。

• 经常亲吻你的伴侣 - 不只是啄食，而是像你的意思。

• 从卧室消除电视。连续剧和晚间新闻是浪漫的诅咒。