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即使是好的恋人也有时会陷入坏习惯。这六种习惯可能表明你在性交过程中错过了，当你可能会幸福时。改变他们可以让你的性生活再次嗡嗡作响。
你不喜欢你的爱人提供技巧
告诉你的爱人你喜欢或想要性爱是关键。但人们常常忽视“房间里的大象” - 一个未说出口的问题，偏好或不喜欢。你避免它的时间越长，它将产生的影响就越大。
恋人为什么要避免诚实？ “他们担心对方会认为他们是个怪人，或者会开始哭泣或感到受到批评，”医学博士Madeleine M. Castellanos说。她是阿尔伯特爱因斯坦医学院的精神病学家，专门研究性治疗。
固定： “对你爱人的建议持开放态度，”她说。倾听并尊重他们的想法，而不是生气或不安。
Castellanos建议每6个月左右检查一次，因为性行为会随着时间的推移而发展。问问自己：我们对性生活感到满意吗？我们应该添加什么？那里有什么大不了的我们还没有谈过？
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你是一个分心的情人
那不是你，穿过床单检查你的智能手机，是吗？良好性行为的标志正在完全在当下 - 思想和身体。
华盛顿大学社会学教授佩珀施瓦茨博士说：“设置一个非中断的场景非常重要。”
固定： “请勿打开手机。不要查看电子邮件。不要发送短信。不要成为不会锁门的妈妈，”施瓦茨说。如果你的思绪徘徊，那么你可以了解自己是如何被触摸或重新调整呼吸的。
你不要给予和接受
是 您的 高潮是你唯一的目标？你喜欢口交而不是给它吗？ （或相反亦然？）
如果你和你的伴侣不需要床上的所有东西都是平等的，这是一回事。 “不是每个人都喜欢口交，例如，”卡斯特拉诺斯说。 “但如果你没有做某事，因为你不能被打扰或自私，那就更有问题了。”
固定： 最好给 和 受到。 “性快感需要平衡自私与无私的奉献，”她说。
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你在自动驾驶上做爱
准备好了，设置：亲吻，触摸这里，抚摸那里，进入位置……
如果你的爱人可以预测你的一举一动，你可能都错过了。
“夫妻很快就会陷入剧本。他们知道什么是有效的，”经过认证的性顾问和作家Ian Kerner说。他所说的“舒适性”可能很棒。但过于稳定的菜单可能会让人感到无聊，这让人很难被唤醒。
固定： 梳洗你的性爱菜单。你的大脑喜欢新事物。 “你最终可以达到平常的剧本，但是对于性爱游戏的前三分之一，从更激动人心的事情开始，”克纳说。他建议使用性玩具，扮演角色，互相交谈，或尝试新职位。
你不要引导你的爱人
如果你完全静止不动，你的伴侣就无法理解你的喜悦或者他们是否走在正确的轨道上。 “做一个好情人是一个很好的沟通者，”克纳说。
固定： 用你的话语，你的声音和你的动作来帮助你的伴侣更多或更少地知道你喜欢什么。让自己呻吟或叹息。让你的臀部移动。
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你的善良观念是基于色情的
担心你的乳房不够“漂亮”吗？或者你的阴茎不够大？或者如果她没有大声呻吟，你的伴侣就没有“真正的”高潮？性治疗师越来越多地说人们在问：“我怎么了？”基于他们在色情杂志或视频中看到的内容。
卡斯特拉诺斯说：“很多人都认为他们的关系或身体反应或身体不正常。” “但他们是。他们只是认为他们不是因为他们把它与不正常的东西相提并论。”
这种焦虑使人很难被唤起并享受性生活。它给你们带来了无用的压力。
固定： 性专家说，色情可以让你有心情或教你新的技巧。但 限定 通过你自己的床上发生的事情来做好事。探索你的伴侣。了解他们的身体，呼吸和肌肉紧张。你越放松，看看对方有什么用，你就越能自然地发展出色的性生活。
问题不应该是，“我是正常的吗？”但相反，“我的伴侣和我度过了愉快的时光吗？”