作者：Jenn Sturiale

几乎所有人都惊讶地发现，“缺席使得心灵成长”已被科学证明是真实的 - 但不是因为我们的祖母可能相信的原因。

根据最近的一项研究，所有那段时间的长途夫妇花费IMing，短信，视频聊天和电子邮件确实有助于他们建立更强大的联系。事实上，住在同一个地方的合作伙伴可以学到一两件事。

“长距离夫妇在沟通情感和亲密关系方面比地理位置密切的夫妻更加努力，他们的努力确实会得到回报，”2013年研究的合着者Crystal Jiang博士说道，该研究发表在“通讯杂志”上。 “长距离关系中的人们通常与正常关系中更持久，更深入的沟通联系更紧密。”

我们深入研究细节研究细节，以便您可以将远距离关系的秘密应用到您当地的爱情中，并充分利用两个世界：与您可以拥抱的合作伙伴建立牢固的关系，而无需先预订靠窗座位。如果你足够幸运地住在你的亲朋好友附近，那么用于创造亲密关系的一点能量可以带来丰厚的回报。这是如何实现的。

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好：保持联系

当日常磨难使我们失望时，爱情笔记可以振作起来。每天一封简短而甜蜜的文字或电子邮件可以让你的爱人的心脏悸动 - 不会让他或她的头部因电子过载而旋转。一定要在笔记中加入亲密而真诚的细节，作为提升约束力的关键方法。 （例如：“谢谢你今天早上把我的咖啡带到床上。我很喜欢 - 我爱你。”）

更好：真的说说

很容易陷入谈话自动驾驶，并花费太多时间在日常生活的必要但平凡的细节上。 “当地夫妇的沟通更可能与日常生活有关，例如策划晚餐，”江指出。 “他们没有动力调整他们的沟通，专注于亲密关系。”

所以，尝试将事情提升到更高的水平。在与伴侣一起烹饪时，分享你对豌豆的死亡恐惧背后的滑稽悲伤故事;在遛狗时告诉对方你的童年宠物故事。开始将每次对话视为一种机会，从你的内心到你的伴侣。

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最佳：赢得通信

学习沟通技巧，如Imago关系疗法（专注于对你的伴侣的童年伤口有同情心）或非暴力沟通（强调“深度倾听”）可以帮助你清除旧的情绪障碍，并获得更有意义的方式与你的伴侣联系。只需一点技术诀窍和升级的方法，您很快就会注意到更深层次的爱情联系的温暖模糊。

“关键是要花费精力维持关系，”江建议说。 “我认为这里的精神是对你的伴侣保持积极态度，告诉你的伴侣你的需求和关注点，并鼓励你自己和你的伴侣对彼此的需求做出回应。”