手淫是生殖器的自我刺激，以达到性唤起和快感，通常达到性高潮（性高潮）。通常通过触摸，抚摸或按摩阴茎或阴蒂直到达到性高潮来完成。有些女性还使用阴道刺激手淫或使用“性玩具”，如振动器。

谁自慰？

几乎每个人。手淫是一种非常常见的行为，即使是有性伴侣的人也是如此。在一项全国性研究中，95％的男性和89％的女性报告说他们已经手淫。手淫是大多数男性和女性经历的第一次性行为。在幼儿中，手淫是成长中孩子探索自己身体的正常部分。大多数人在成年期继续手淫，许多人一生都这样做。

为什么人们会手淫？

除了感觉良好外，手淫是缓解随着时间的推移可能积累的性紧张的好方法，特别是对于没有伴侣或其伴侣不愿意或没有性行为的人。对于希望避免怀孕和性传播疾病危险的人来说，手淫也是一种安全的性行为选择。当一个男人必须给不孕症测试或精子捐赠的精液样本时，这也是必要的。当成年人出现性功能障碍时，性治疗师可以规定手淫，以允许一个人经历性高潮（通常在女性中）或延迟其到来（通常在男性中）。

手淫正常吗？

虽然曾经被认为是一种变态和心理问题的征兆，但现在手淫被认为是一种正常，健康的性活动，既愉快，充实，可接受，又安全。这是体验性快感的好方法，可以在一生中完成。

当手淫禁止与伴侣发生性行为，在公共场合进行，或对人造成严重的痛苦时，手淫只被视为一个问题。如果强制性地完成或干扰日常生活和活动，它可能会导致痛苦。

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手淫有害吗？

一般而言，医学界认为手淫是男性和女性的自然和无害的性行为表达。它不会对身体造成任何身体伤害或伤害，并且可以作为正常性行为的一部分在整个人的一生中适度进行。一些文化和宗教反对手淫甚至将其标记为有罪。这可能导致对行为的内疚或羞辱。

一些专家建议，手淫实际上可以改善性健康和人际关系。通过手淫探索自己的身体，你可以确定什么是你喜欢的，并可以与你的伴侣分享。一些合作伙伴使用相互手淫来发现更令人满意的性关系的技巧，并增加他们的共同亲密关系。

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