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你的牙医可能已经告诉你牙线多年了。如果你拒绝这个建议，那么你就会有很多公司：36％的美国人宁愿做一些不愉快的事情，比如清洁厕所，也不愿在牙齿之间楔入蜡线。
这就是为什么许多人在新闻报道中为可能没有必要使用牙线而欢呼。美联社审查了25项研究，并得出结论，使用牙线没有证明健康益处。
美国卫生与人类服务部（HHS）和农业部（USDA）已经将其从良好口腔健康指南中删除，这加上了反牙线的证据。
你应该扔你的牙线吗？
没那么快。许多牙科专家都没有参加。
“虽然关于牙线和蛀牙之间的联系的研究很模糊，但关于牙线在预防牙龈疾病中作用的研究更加清晰，”俄亥俄州克利夫兰凯斯西储大学牙周病学副教授Leena Palomo DDS说。 “这就是为什么牙医，卫生师和牙周病医生继续推荐使用牙线的原因。”
对12项研究的一项综述发现，经常刷牙和牙线的人牙龈出血的可能性较小。他们的牙龈炎症水平较低（称为牙龈炎，牙龈疾病的最早阶段）。
“牙齿之间留下的食物导致牙龈发炎 和 蛀牙。使用牙线是除去它的唯一方法。纽约大学牙科学院的牙科教授Sivan Finkel说，牙刷不能介于牙齿之间。
牙线健康连接
大约一半的美国人患有牙龈疾病，也称为牙周病。这是一种慢性炎症性疾病，当牙龈线下方的牙菌斑（牙齿上形成粘性薄膜）中的细菌引起肿胀和刺激时，就会出现这种疾病。如果不及时治疗，可导致牙龈退缩和牙齿脱落。
牙龈疾病还与心脏病，类风湿性关节炎，糖尿病，早产和许多其他健康状况有关。 “你的嘴是你身体其他部位的镜子，”Palomo说。
牙龈疾病与健康之间的联系尚不完全清楚。一些科学家认为，口腔中留下的细菌最终会进入你的血液中，在那里它们可能会导致其他区域的炎症，如心脏。专家们所知道的是，没有牙龈疾病的人不太可能患有心脏病等健康问题。
“使用牙线清除含有导致牙龈疾病的细菌的碎片，”Palomo说。
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没什么可失去的
美国牙周病学会和美国牙科协会推荐使用牙线。 “从这些牙科组织获得牙科建议是有意义的，”Palomo说。
事实上，许多牙医和牙周病医生说他们推荐使用牙线的原因并不是因为研究。相反，这是因为他们在患者身上看到了什么。
“在我的实践中，很明显每天使用牙线的人牙龈更健康，牙齿更长，”芬克尔说。 “事实上，患有早期蛀牙的患者经常通过每天用牙线清洁牙齿，以及刷牙和保持良好的口腔卫生来扭转衰老现象。”
当他的病人质疑是否值得时，芬克尔说他告诉他们：“这需要不到一分钟的时间，并且实际上没有任何不利因素。”但如果你跳过它，迟早你 - 和你的牙医 - 会注意到差异。“