您可能已经考虑过多种治疗慢性疼痛的方法，包括药物治疗，物理治疗以及手术治疗。另一个受欢迎的选择是经皮神经电刺激或TENS。

什么是TENS？

TENS机器很小 - 大约相当于iPad mini的尺寸。它连接到一系列电极，这些电极放在皮肤上以提供低压电荷。电脉冲刺激您疼痛区域的神经纤维，减少大脑的疼痛信号。电荷也可能导致你的身体释放出可以降低疼痛程度的天然荷尔蒙。

您可以从家中使用的机器或医生或物理治疗师办公室的设备上获得TENS治疗。

它运作得如何？

对TENS没有太多好的研究，有些结果是相互矛盾的。但有证据表明它可能适用于某些人。它提供的疼痛缓解量以及持续时间因人而异。

通常，对于许多尝试它的人来说，TENS可以首先缓解疼痛。但使用它几个月后，它似乎变得不那么有效了。除了管理疼痛的其他方法之外，最好将TENS视为可以尝试的东西。

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TENS可以治疗什么样的疼痛？

它不适用于所有类型的疼痛。但它可能有助于：

手术后疼痛。它在治疗轻度至中度疼痛方面最有效，包括心脏手术，胸部手术，子宫切除术和其他妇科手术，整形外科手术和腹部手术。

关节炎疼痛。 TENS可以缓解关节炎疼痛。关于类风湿性关节炎的有效性，结果不一。

糖尿病神经损伤（糖尿病神经病变）。研究表明，TENS可以帮助缓解糖尿病神经损伤引起的疼痛，最常见于手和脚。

脊髓损伤疼痛。 至少有三项关于TENS和脊髓损伤疼痛的研究显示这种疼痛有所改善，难以治疗。

面部疼痛。TENS似乎对一种面神经疼痛有效。对于患有这种疾病的人来说，它也可能使咀嚼，说话和睡觉等活动更加舒适。

月经疼痛和分娩疼痛。 小型研究表明，TENS缓解了与月经周期相关的疼痛性月经来潮和背部疼痛。研究还发现TENS在分娩过程中至少与其他非药物缓解疼痛一样有效。

纤维肌痛。它可以作为纤维肌痛的短期治疗有效。

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它有害吗？

它不应该。有几种不同的方式来提供TENS电流。较低强度的TENS在缓解疼痛方面可能不如较高强度的TENS有效。一些专家建议，TENS应该以强烈但仍然舒适的强度给予 - 最高强度不会引起疼痛。

TENS安全吗？

它通常被认为是安全的，副作用少于其他一些类型的疼痛缓解。有些报道称，当他们使用TENS装置不当时，人们会受到轻度电击伤。因此，您应该在经验丰富的医生或物理治疗师的监督下学习如何使用TENS单元。

有些人不应该使用TENS。它们包括孕妇（因为它可能引起早产）和任何有心脏起搏器或其他植入心脏节律装置的人。

不要在有麻木感或感觉不好的地方使用TENS，因为你可能会烫伤自己。