饮食 - 体重管理

减肥故事:6人如何贬值英镑

当你正在减肥时,它可以帮助你获得一些灵感。在这里,六个人告诉他们如何减掉体重的秘密。

减肥并降低血压

了解如何减轻一点体重可以帮助你的血压。

健康生活备份计划:坚持您的目标

当你发现自己出去吃饭,聚会或面对下雨天时,健康生活的良好愿望可能会消失。提出在意外情况下坚持目标的想法。

减肥:什么阻碍了你?

专家解释了你对减肥的看法如何阻碍你。

需要减肥吗?问你的医生的问题

分享问题,询问你的医生如何减肥。

解决5个棘手的饮食情况

这五种情况可能会使你很难坚持饮食。阅读有关欢乐时光,商务午餐,家庭聚餐等活动的提示。

我的:减掉100磅

Catherine Grunden解释了她在一生肥胖后如何减肥。

你的医生真的想要你知道减肥

解释了如何解释医生的减肥建议。

减肥测验:饮食注意事项,真相,神话和小贴士

试试这个测验来测试你对减肥,饮食和注意事项的知识,吃什么,什么时候吃,如何跟踪你的进步等等。

解决了减肥?使其成功的10种方法

新年的第一个决议是减肥。提供10个技巧,以保持您对较小腰围的承诺。

长期行为改变会减轻体重

获取这些提示,以设置您的饮食和生活方式的长期变化。

食物渴望:为什么他们罢工,如何遏制他们

与专家讨论有关食物的渴望以及如何应对这些食物。

你的信仰如何影响你所爱的人的体重

美国女性思想和行为与肥胖之间令人惊讶的联系。

减肥药目录:查找与减肥药相关的新闻,特写和图片

查找减肥药的全面报道,包括医疗参考,新闻,图片,视频等。

非洲芒果:关于Irvingia Gabonesis的知识

非洲芒果补品被称为减肥和减少腹部脂肪。告诉你科学说的是什么。

胃旁路手术目录:查找与胃旁路手术相关的新闻,特写和图片

查找胃旁路手术的全面报道,包括医疗参考,新闻,图片,视频等。

在你吃得过饱之后:怎么做才能回到正轨

当你意识到自己吃得比计划吃得多,但不要绝望之后,你可能会感到沮丧!提供重新回到正轨的提示。

饮食神话或真相:口香糖减肥

口香糖真的可以帮助你减少卡路里和减肥吗?给你关于口香糖和减肥的事实。

专家问答:“最大失败者”的提示

Cheryl Forberg,RD,“最大的失败者”营养学家,分享她最重要的减肥秘诀。

度假饮食小贴士:食物和饮料保持正常

选择健康餐厅食物和享受假期而不会减肥的专家提示。

Acai Berry减肥声称:它有效吗?

一些广告宣传阿萨伊浆果是一种奇迹减肥疗法。我们通过大肆宣传为您带来关于acai和减肥的底线。

开始一个有效的减肥计划:专家问答詹姆斯O.希尔博士

得到James O. Hill的专家建议,了解如何实施减肥计划,减轻体重并使其停止。

如何避免暴饮暴食和诱人的食物

而不是提供饮食支持,似乎你的善意的亲人正试图进行饮食破坏。这是如何处理它。

8成功的饮食动机提示

不能减肥?尝试这些饮食动机提示取得成功。

重获体重的恐惧:它是否能让你减轻体重?

为了帮助消除对体重恢复的恐惧,减肥专家建议人们将情绪与行为区分开来。这意味着,在某种程度上,最大限度地减少你的剥夺感 - 并接受这是一生的饮食和锻炼计划,而不是饮食和临时锻炼计划。

失去了很多?迈出健康减肥的第一步。

如何迈向重大减肥的第一步。

美国的脂肪正常吗?一个令人惊讶的原因,我们为什么增加体重

关于为什么美国人体重增加并称之为正常的文章。

食物填满你并抑制你的食欲

如果你可以减少卡路里,但仍然吃大量的食物,而不是被不断的饥饿困扰怎么办?

如何保持饮食

这会是你发现饮食成功的一年,还是最终会导致饮食辍学?找出为什么饮食失败,并阅读有关如何保持节食的专家提示。

有史以来最糟糕的饮食:不起作用的饮食

您如何从长期不起作用的饮食中讲述合理的减肥计划?

打破不良饮食习惯以及它们如何影响你的饮食

如果你真的想吃得更健康,减肥,你需要动摇它,改变那些不良的饮食习惯,并开始以不同的方式思考你的饮食和生活方式。

10个保持健康的激励技巧

专家解释了小步骤如何帮助您保持正确的饮食和锻炼目标。

我为什么胖? 8增重的原因

专家说,环境因素 - 如包装大小,份量大小,你所服务的食物种类以及盘子的大小 - 都会影响你的饮食,而不是你意识到的。

腹部肥胖:腹部脂肪的健康风险

肚子很大?您可能面临心脏病,糖尿病,高血压,中风和癌症的风险。

脱掉最后10磅

这些提示可以帮助您实现目标。

节食者的17种最佳食物

节食可能是彻头彻尾的困难,特别是如果你的饮食包括你不特别喜欢的食物。好消息是,有成千上万的减肥食品健康,味道很好,可以帮助您坚持减肥计划。

反对肥胖的战斗

正在杀死美国男人。以下是肥胖相关的原因和健康风险,以及您可以采取哪些措施进行反击。

注重思维差异减肥

你是否在等到达到目标体重

厨房减肥装备

正确的减肥装备也是健康生活方式的主要内容。

如何打败假期体重增加赔率

从“食物推动者”到诱惑你的感官的派对,这里是如何克服节日饮食的诱惑。